Tai akivaizdu, kad sunku ir prakaituotas mokymas yra nepaprastai svarbus augimui raumenų, Muckibude. Galų gale, augimo dirgiklius nustatyti, kuris sukelia raumenis augti.
Dabar žmogaus kūno, bet ne sukurti raumenų, tol, kol jam trūksta būtinų šiam “statybos medžiagų”. Jis yra ypač priklausomos nuo didelio baltymų norma. Nes daugelis baltymingų maisto pritraukti palyginti riebalų su juo, yra kalorijų diagramos ambicingą sportininkai dienos verslo retinimas.
Continue reading “Dieta statybos raumenų”