Priežastys nutukimo ir kaip prarasti svorį greitai

parašė , 2012-01-29 19:56

Nutukimas yra medicinos sutrikimas, kuriame kūnas sukaupė per daug kūno riebalų, kurie gali sukelti nepalankius padarinius į kūną. Nutukimas didina grėsmę turėti kitas ligas tokias kaip diabetas, širdies liga, didelis kraujospūdis, osteoarthritis, ir specifiniai vėžio tipai. Nutukimas yra zidiniai daugelio faktorių rezultatas. Šitie faktoriai apima šeimos istoriją ar genetiką, lėtą medžiagų apykaitą, gyvensenos įpročius, per daug maisto suvartojimo, ir pratimo trūkumo.

Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės tampa nutukę yra tokia, kad jie ima daugiau kalorijų negu, kas reikalinga kūno kasdieniniu pagrindu. Nenaudotos kalorijos bus paverstos į riebalus. Jei tai tęs laiko ilgą periodą, tai prives prie nutukimo.
Skaityti visą straipsnį 'Priežastys nutukimo ir kaip prarasti svorį greitai'»

Cukrus paveikia

parašė , 2012-01-24 21:17

Dauguma žmonių sutinka, kad cukrus ir krakmolas yra dauguma pasitenkinančių "malonumų" visų maistų meniu. Tačiau, šitie elementai iš tikrųjų yra labiausiai paplitusi priežastis jei nutukimas. Riebalai gali žaisti šiek tiek vaidmens, bet cukrinis "polinkis" yra klastingiausia problema, kurią mes turime, kuris pakenkia mūsų geram sprendimui visaapimančios sveikatos domenai karantine kryptimi. Cukrus yra, žinoma, pasiekiamas daugelyje formų, leidžiančių sau malonumą aukštai fructose grūdo sirupas, medus, ir bent jau penkiolika kitų formų, kurios gali būti pridėtos prie maistų. Plačiai žinoma, kad per gausą cukraus kūnų sistemoje nuniokoja insulino lygmenims, tuo būdu dažnai tapdamas svarbiausia diabeto priežastimi. Taip pat plačiai žinoma, kad didelis kiekis cukraus kūne sukelia chemijos netvarką, privedančią beveik prie visų žmogaus sisteminių sirgimų
Skaityti visą straipsnį 'Cukrus paveikia'»

Sveikas valgymas per Kalėdas

parašė , 2012-01-22 15:28

Kalėdos yra labai jaudinantis laikas beveik visai bendruomenei, ne tiktai tai gali būti brangu finansiškai, bet tai gali plakatai taip pat būti brangia išmintinga gyvensena, kadangi žmonės gali įgyti iki 7 svarų (pusė akmens). Šis straipsnis paaiškins, kaip mes galime gėrėtis Kalėdomis, neįgydami papildomo svorio. Pirmas ir svarbiausia Kalėdų dalis planuoja, kadangi tai gali palaikyti bet kokią galimybę problemų, bet taip pat ir tai gali taupyti pinigus ateityje. To pavyzdys perka Kalėdas Turkija. Įsitikinkite, pirkdamas juos, kad yra bent jau 70 % krūtinė juose, kadangi kalakutas turi savyje mažiau riebus negu žąsis ir antis. Neužmirškite daržovių, apimdamas Briuselio kopūstus, morkas, žiedinį kopūstą, kadangi jie ne tiktai gali būti įskaičiuoti į penkias vaisiaus ir daržovių dalis, diena, bet daržovės yra aukšta Ne Krakmolas Polysaccharides (taip pat pavadintas Pluoštu), ir yra didysis vitaminų ir mineralų šaltinis
Skaityti visą straipsnį 'Sveikas valgymas per Kalėdas'»

Kaip kovoti su nutukimu efektyviai

parašė , 2012-01-20 16:46

Kaip Kovoti su Nutukimu – Besiimantis priemonių dabar galėjo būti skirtumu tarp gyvenimo ir mirties.

Kaip kovoti su nutukimu jūsų savame gyvenime – Tai nėra jokia paslaptis, kad nutukimas, diabetas, ir širdies liga yra visi klestintys. Iš tikrųjų, jie pasiekė epideminius lygmenis, yra gerų žinių nors. Kai kurie labai paprasti žingsniai gali padėti keisti tai. Šitos ligos yra gyvensenos ligos, kas reiškia, kad daugiausia, mes darome tai į save savarankiškai. Jei jūs tikitės prarasti svorį, yra 2 svarbiausios sritys, ties kuriomis jūs turite susitelkti. baidares

1 – Maistas

2 – Veiklos Lygmuo
Skaityti visą straipsnį 'Kaip kovoti su nutukimu efektyviai'»

Apskaičiuokite bmi, kad užmestumėte akį į jūsų sveikatą

parašė , 2012-01-18 12:13

Nutukimas tapo didžiausia problema dabar. Yra daug žmonių, kurie kovoja su per didelio svorio problema. Tai yra neramus faktorius ir gali sukelti daug sveikatos komplikacijų asmeniui. Nutukimas iškelia didelę grėsmę sveikatai tarp žmonių dabartinio momento kartos. Nereguliarūs valgymo įpročiai, surogatinis maistas yra svarbiausia priežastis žmonių, kenčiančių verslo dovanos nuo papildomo svorio. Tačiau, labai svarbu apskaičiuoti BMI abiem vyrams ir moterims. Kūno masės indeksas (BMI) yra skaičius, kuris atstovauja riebiam turiniui žmogaus kūne. Galima apskaičiuoti BMI rankomis ar tinkle.
Skaityti visą straipsnį 'Apskaičiuokite bmi, kad užmestumėte akį į jūsų sveikatą'»

Gyvensenos pakeitimų sukūrimas yra reikalingumas valandos

parašė , 2012-01-15 15:46

Prieš porą dešimtmečių, kai aš buvau vaikas, ir mokykloje aš atsimenu, kad buvo labai mažai žmonių, kurie turėjo diabetą, hyper įtempimas, nutukimas, didelis kraujospūdis ar žemas kraujo spaudimas, nugaros skausmai ir panašios sveikatos svarstomų problemų rūšys. Buvo vos tik bet kokių chroniško kaklo skausmo atvejų, ir širdies priepuolio parodymai būdavo retai išklausomi šalyje kaip Indija, kur aš gyvenu. Paveikslas visiškai pasikeitė šiandien todėl, kad greitai svarstomos problemos, kurias aš ankščiau domenai paminėjau yra paplitusios. Šiandien kiekvienas trečias ar ketvirtas asmuo yra per svorį, turi diabetą ar kenčiantis nuo artrito, kieto kaklo, gimdos kaklelio skausmo ar klaidos disko, juosmens skausmo, ir taip toliau. Aš galiu pasakyti su pilnu tikėjimu, kad greitai yra labai mažas procentinis dydis žmonių, kurie yra visiškai tinkami ir laisvi nuo ligų
Skaityti visą straipsnį 'Gyvensenos pakeitimų sukūrimas yra reikalingumas valandos'»