Nutukimas: priežastis, pavojus ir gydymas

parašė , 2013-11-30 20:58

Nutukimas yra sąlyga, kurios kūnas turi besaikius kūno riebalus, kurie galėjo padėti sveikatą rizikoje. Yra kelios sąlygos, kurios gali būti išvystytos dėl nutukimo. Daug asmenų yra gniuždyti su nutukimu ir pagrįsti studijavimu, neštu, lauke nutukusių asmenų kiekis tęs kilti. Kad padėtų kovoti su nutukimo epidemija, kelios organizacijos kaip Amerikos Nutukimo Asociacija (AOA) padeda savo pastangas į naujų ir efektyvių strategijų išvystymą. Be to, daug sveikatos organizacijų įneša savo indėlį, kad auklėtų žmones apie nutukimą. Vis dėlto, yra efektyvus gydymas dėl svorio problemų. Gydytojai smarkiai mano, kad žmonės sužino apie, koks priežasčių nutukimas ir įgalioja juos padaryti kažką apie juos.
Skaityti visą straipsnį 'Nutukimas: priežastis, pavojus ir gydymas'»

Problemos su nutukimu – 5 spąstai, kad išvengtų ir sustabdytų nutukimo epidemiją (nedaro jų!)

parašė , 2013-11-16 22:27

Milijonai kasdienių veido problemų su nutukimu. Nutukimas yra labai rimta sąlyga ir neturi būti paimtas lengvai. Yra be abejo nutukimo epidemijos.

Tam gali sutrukdyti? Epidemija gali būti pakeista?

Jei jūs esate nutukęs, ar pavojingas svarsto šituos 5 spąstus ir įtraukia juos į jūsų gyvenimą su jūsų nutukimo mūšiu.

Spąstai 1 – aš turiu blogą genetiką

Tai labai paplitę pasiteisinimas ginti buvimą per sunkus ir nutukęs. Nesvarbu, koks genetika jūs pasiekėte nuo savo tėvų, ar geras ar blogas gali taisyti blogą dietą ir veiklos ar pratimo trūkumą.

Užuot kaltinęs jūsų geno baseiną ima atsakomybę už tai, ką jūs darote. Paimkite atsakomybę už tai, kas jūs įdedate savo burną ir kiek veiklos jūs darote. Jūs negalite suversti atsakomybę amžinai; galų gale jūs turite paimti atsakomybę už savo veiksmus
Skaityti visą straipsnį 'Problemos su nutukimu – 5 spąstai, kad išvengtų ir sustabdytų nutukimo epidemiją (nedaro jų!)'»

Nutukimas ir pratimas

parašė , 2013-11-02 07:31

Didėjančioje nutukimo normoje, nutukimas sukelia pavojus žmonių sveikatai. Kadangi nutukimas atneša daug komplikacijų, žmonės turi sužinoti pavojus, kurie yra sukelti nutukimo. Kad išvengtų ligų, žmonės gali gauti pagalbą nuo piliulių, bet svarbiausias vaistas turi būti pratimu, kad prarastų svorį saugiai. Ypač, pratimai padeda išvengti širdies ligos, kadangi ji padeda sustiprinti kaulą, kadangi pratimas daro kūno naudojimo raumenis ir dalis, kurios nebuvo panaudotos. Tačiau, nutukę pacientai turi būti atsargūs su besaikiu pratimu, tokiu būdu jie turi sužinoti saugius pratimus, kuris neiškelia įtampos į kelius. Net nepaisant to, kad žmonės pradeda mankštintis, jie turi sulaikyti pratimo sąrašą tokį kaip 3-5 kartai po savaitės. Efektyviausias būdas gauti palūkanas dėl treniravimosi daro grupę, kad susitiktų paskirtu laiku
Skaityti visą straipsnį 'Nutukimas ir pratimas'»