Jūsų miego trūkumas daro jus riebalais?

parašė , 2016-05-17 08:18

Nuvargęs nuo bandyti kiekvieną naują susidūrimo dietą mieste? Susinervinęs todėl, kad paskutiniai pratimo susižavėjimai nepadarė visiškai nieko, kad sudegintų kūno riebalus? Yra galimybės, kad net nepaisant to, kad jūs darote visa kita teisė, jūs padarote vieną pagrindinę klaidą – pakankamai miego negavimas!

Studijavimas

Pagal grupę tyrėjų Niujorko Nutukimo Maisto Tyrimų centre Šv. Luke-Roosevelt Ligoninėje, nors atrodo, miegą netekę žmonės sudegina tą patį kiekį kalorijų kaip tie, kas yra gerai pasiilsėjęs, jie vartoja apytiksliai 300 kalorijų labiau kiekvieną dieną. Šitos kalorijos ilgainiui gali lengvai pasiversti papildomu svoriu ir kūno mase, kuri vėliau taps sudėtinga atsikratyti nuo.
Skaityti visą straipsnį 'Jūsų miego trūkumas daro jus riebalais?'»

Sumažinkite savo skrandį su dieta

parašė , 2016-05-01 18:57

Jūs žinojote, kad idealus skrandžio dydis yra labai sietas tarpusavyje su jūsų valgymo įpročiais? Faktas yra, 2014 metais, apytiksliai 39 procentai suaugusių 18 metų metų ir baigtas yra per sunkūs, ir apytiksliai 13 procentų yra nutukimo būklės. Kaip tai galėjo įvykti? Geriausias atsakymas į tai yra nesveikos gyvensenos ištesėjimas.

Yra įvairių programų ant labiausiai įgudusio metodo, kad gautų idealų dydį jūsų skrandžio jūsų namuose. Kai kurie žmonės turbūt pabandė šituos reikalus, kad sumažintų jų skrandį, tokį kaip dieta ir mankštintųsi, bet negavo maksimalių rezultatų. Natūralūs būdai sumažinti skrandį yra geriausias žingsnis. Nurodymai dėl geriausio būdo sumažinti jūsų skrandį skubiai turi tęsti sveiką dietą. Nepriklausomai nuo veiklos kiekio jūs darote, tai bus visi eiti, kad praleistų, jei jūs papildomai netęsite pritaikytos dietos
Skaityti visą straipsnį 'Sumažinkite savo skrandį su dieta'»