5 pagrindinės nutukimo priežastys

parašė , 2016-08-20 16:15

Per didelis svoris ar nutukimas gali būti apibūdinti kaip labai nesveikas kūno riebalų sukaupimas. Besaikis kūno riebalų charakteris priveda prie daugelio sveikatos komplikacijų ir net mažinti paveiktų žmonių laukiamą gyvenimo trukmę. Nutukimas yra išmatuotas išreiškiant kūno masės indeksu, kuris yra gautas, dalydamas jūsų svorį jūsų aukščio kvadrato. Kūno masės indeksą 25-30 Kg/m2 diapazone laiko per sunkiu, bet jei jūsų BMI yra daugiau kaip 30 Kg/m2, tai rodo, kad jūs kenčiate nuo nutukimo.

Klinikiniai tyrimai ir mokslinis studijavimas patvirtino, kad nutukimas yra sujungtas su įvairiomis sveikatos svarstomomis problemomis kaip osteoarthritis, surinkite 2 diabetą, širdies ligą, kliudantis miegas apnea ir tam tikri vėžio tipai. 2013, nutukimas buvo klasifikuotas kaip liga

Nutukimas yra daugiausia sukeltas besaikio maisto energijos, neaktyvios gyvensenos, genetinio ar endokrininio sutrikimo, vaisto šalutinių poveikių, psichologinių svarstomų problemų ar bet kokios šitų faktorių kombinacijos suvartojimo. Geriausios penkios nutukimo priežastys gali būti apibūdintos sekančiai:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push ({});

Papildomas Maisto Suvartojimas: Manoma, kad mūsų kūnas sukaupia papildomą maisto energiją kaip riebalus. Jei jūs negalite priešintis savo pagundai mėgstamiems delikatesams, ypač susižavėjimu pakrautam greitam maistui ir saldiems gėrimams, negali būti jokio atokvėpio nuo nutukimo. Persivalgymas būdavo visada jungiamas su turtu ir vaisingumu, bet dabar žmonės pasidaro įjunkę į labai apdirbtą ir nesveiką maistą. Žmonių valgymo elgesys gali būti įtakoje kelių faktorių kaip emocionali įtampa, maisto tinkamumas, trokšti turėti kai kuriuos užkandžius, žiūrėdamas televizorių, depresiją, pasitikėjimą supakuoto maisto ir daug kitų.

Neaktyvi Gyvensena: Naujovė ir technologinė pažanga paruošė dirvą į šiuolaikinę civilizaciją, bet mūsų naujovės ir technologijos yra suprojektuotos, kad padėtų mums vesti patogų gyvenimą. Mūsų kūnas nėra suprojektuotas, kad vestų saulę neveiklus gyvenimas, bet mes naudojame automobilius, eskalatorius ir net distancinio valdymo prietaisus, kad sumažintume mūsų fizinę veiklą. Fizinė veikla ar pratimai yra būtini, kad palaikytų jūsų sveikatą ir gerai esantis. Jei prie jūsų įjunksta prie kompiuterių žaidimų ar jūsų mėgstamą praėjusį kartą veiklos pasigėrėjimo, sėdėdamas jaukioje kėdėje ir godžiai ryjantis kolas, nutukimas yra įpareigotas įvykti.

Medicinos Sąlygos: Sutrikimas endokrininėje sistemoje yra trečia nutukimo dažniausia priežastis. Tam tikros sveikatos sąlygos kaip Hypothyroidism, Cushing sindromas ir depresija gali sukelti nutukimą. Skydliaukė yra hormonas, kuris yra labai būtinas normaliai medžiagų apykaitai. Bet kokia šio hormono stoka lėtina medžiagų apykaitą, ir žmonės pradeda kaupti riebalus.

Cushing sindrome, papildomi cortisol kiekiai yra pagaminti, kuris priveda prie riebaus paliudijimo. Tai žinoma, kad tam tikras svorio padidėjimas įvyksta per nėštumą. Vengdamas maitinimo krūtimi ar vesdamas neveiklią gyvenseną po to, kai pristatymas gali padaryti jus nutukusį. Žinoma, kad tam tikri vaistai, ypač steroidai, anti-hypertensive, antidepresantai, antipsychotics ir anti – priepuolio vaistai sukelia svorio padidėjimą.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push ({});

Psichologinis Sielvartas: Kai žmonės kenčia nuo bet kokios gilios įdiegtos emocionalios traumos, jie bando išleisti savo emocionalią įtampą, persivalgydami. Daug žmonių persivalgo, kai jie painioja psichologinę tuštumą su alkiu. Keli tyrinėjimo studijavimas ir klinikiniai tyrimai nustatė tą faktą, kad psichologinės problemos priveda prie valgymo sutrikimo. Depresija yra žinoma psichologinė problema, kai žmonės leidžia sau malonumą per valgymą.

Paveldėti Genai: Jei jūsų tėvai yra nutukę, jūs labiau tikėtina išvystysite nutukimą. Genetinis jautrumas yra kita labai svarbi nutukimo priežastis. Bardet-Biedl sindromas ir Prader-Willi sindromas yra genetinio jautrumo klasikiniai pavyzdžiai, bet elgesio aspektai gali būti svarbesni negu genai. Yra 56 skirtingi genai, kurie susieja nutukimą phenotypes.

Rašyti komentarą