Lieknėjantis per sunkių vaikų planas

parašė , 2017-09-09 10:31

Vaikystės nutukimas priartėjo prie epideminių proporcijų Jungtinėse Valstijose. Ir paauglių didėjančiam skaičiui, tai yra rimta problema.

Ir toks, kuris apima daugiau, negu tik paprasta mokyklos kiemo tuštybė. Papildomas svoris vaikystėje bus tikėtina perkeltas į pilnametystę, studijavimo renginį, ir tai iš anksto nuteiks vaikus dideliam kraujospūdžiui, širdies ligai, diabetui ir kitai susijusiai su nutukimu chroniškai ligai. Štai kodėl svarbu veikti anksti, garantuoti optimalios sveikatos gyvenimo trukmę.

Bet atkreipkite dėmesį: Vaikai nėra tik maži suaugę, ir jų sumažinimas ima ypatingą metodą, tai saugu jų augimo kūnams. Pirmas žingsnis pripažįsta tai, kas sukelia problemą.
Skaityti visą straipsnį 'Lieknėjantis per sunkių vaikų planas'»

12 įrodytų būdų prarasti pilvo riebalus

parašė , 2017-08-25 18:02

1. Laikas jūsų valgiai: Dauguma žmonių tiktai susitelkia tai, kas yra ant jų lėkštės, bet ne jų valgių laikas. Mažesnių valgių valgymas kas tris valandas gali pakelti jūsų medžiagų apykaitą, kuri padeda riebiame nudegime. Raktas turi žinoti, kad jūsų dalies dydis maitinasi beveik pakankamai, kad sulaikytų jūsų ėjimą dar kelias valandas.

2. Suvalgykite daugiau Baltymo: Tai yra įrodytas faktas, kad mūsų kūnas degina daugiau kalorijų, kai mes vartojame Baltymo Priedus negu riebalai ar carbs. Krovimas viršuje ant kokybiško baltymo padidins jūsų medžiagų apykaitą ir taip pat padeda išsaugoti raumens masę, kuri visa padeda riebiame degime. Studijavimas, publikuotas amerikiečių Fiziologijos Žurnale, palygino 2 grupes, kur pirmas buvo pamaitintas aukšta baltymo Kultūrizmo dieta, ir antra grupė buvo pamaitinti žema baltymo Kultūrizmo dieta, ir grupė, valganti aukštesnį baltymą, degė labiau riebus
Skaityti visą straipsnį '12 įrodytų būdų prarasti pilvo riebalus'»

Atostogos ir kreditas: kaip sutaupyti

parašė , 2017-08-12 05:12

KreditavimasJeigu prieš kurį laiką jūsų sąskaitoje atsirado greitasis kreditas, panaudoję gautus pinigus imate gyventi kiek kitokiu režimu: kad galėtumėte grąžinti, ką pasiskolinote. Tai normali praktika ir ja reikia užsiimti, toks ir yra skolinimosi ciklas: skolinatės, išleidžiate, tada taupote, didinate savo pajamas ir grąžinate. Jeigu tas grąžinimo etapas kaip tik išpuolė per atostogas, gal nusiminsite ir abejosite savimi, gailėsitės, kad negalėsite paatostogauti su šeima. Bet iš tiesų juk galėtumėte. Nes tai yra mitas, kad atostogos reikalauja pinigų.

Mitas, kad atostogoms būtina išleisti daug

Tad jūsų turimas kreditas neturėtų jums niekaip sugadinti vasaros ar sutrukdyti poilsiauti. Ta mintis, kad per atostogas turite daug išleisti pinigų pramogoms, yra ne kas kitas, o reklamos ir medijų įpiršta mintis. Kurią aišku sukūrė tie, kas užsiima turizmo ir laisvalaikio paslaugomis ir kas yra suinteresuoti iš to uždirbti. Tai, ko iš tiesų reikia atostogoms, tai laisvas laikas. Tai yra, neiti į darbą ir neturėti šimto darbų namuose. Tai, kad jūs nedirbate, jau iškart ir yra atostogos. O toliau jums belieka užsiimti malonia veikla, kuri visiškai neturi būti koks nors gulėjimas Turkijos paplūdimyje ar skraidymas su parasparniu. Tai gali toks pats malonus ir nieko nekainuojantis dalykas, kuris gali pradžiuginti ir jus, ir jūsų šeimą, o kartu ir gerinti savijautą dėl to, kad pinigų neišleisite, taigi, lengvai vėliau juos grąžinsite, ką pasiskolinote.

Atostogos kaime ir gamtoje

Skaityti visą straipsnį 'Atostogos ir kreditas: kaip sutaupyti'»

Šventės svorio padidėjimo faktas ar grožinė literatūra? jūs turite jaudintis dėl svorio per šventes

parašė , 2017-08-09 20:34

Grožinė literatūra

Tokiu būdu pasirodo, kad vidutinis asmuo įgyja apytiksliai 1 svarą per kurortinį sezoną – kuris nėra iš tikrųjų taip daug iš pirmo žvilgsnio. Tačiau, kai jūs manote, kad vidutinis suaugęs, kaip laukiama, įgis 1-2 svarus per metus tada, tai keičia istoriją truputį. Galėjo būti, kad 1-2 svarai, kuriuos mes įgyjame kasmet yra dėl mūsų šventės įpročių? Kas įvyktų, jei mes galėtume pašalinti šventės svorio padidėjimą?

Kas pradėjo šį mitą, kad mes turime visi būti sujaudinti dėl to per šventes? Tai tikėtina kombinacija faktorių du dideli nusikaltėliai būdami komercinė svorio netekimo pramonė ir savęs savarankiškai.
Skaityti visą straipsnį 'Šventės svorio padidėjimo faktas ar grožinė literatūra? jūs turite jaudintis dėl svorio per šventes'»

Būdai sutrukdyti vaikystės nutukimui

parašė , 2017-07-21 12:37

Koks Priežasčių Vaikystės Nutukimas?

Vaikystės nutukimas tapo paplitęs išsivysčiusiose šalyse. Ketvirti vaikų JAV yra per sunkūs, ir 11 % yra nutukę. Yra įrodymas, kad besaikis cukrinis suvartojimas, didesnis dalies dydis, ir smukimas lauke ir fizinėje veikloje žaidžia lemiamų vaidmenų pagalbą augančioms nutukimo normoms visame pasaulyje. Vadinasi, ir pervartojimas kalorijų, ir pažeminta fizinė veikla yra faktoriai vaikystės nutukime.

Kas geriausias kelias išgydo vaikystės nutukimą?

Prevencija yra geriausias gydymas vaikystės nutukimui. Nutukimas gali būti kontrole per daugelį strateginio kišimosi, kuris apima teisingos aplinkos kūrimą, sugerdamas fizinį pratimą, ir dietą. Dauguma šitų strategijų gali būti pradėtos namie tuo metu, kai keli gali įvykti mokykloje, kadangi vaikai leidžia daug laiko mokykloje
Skaityti visą straipsnį 'Būdai sutrukdyti vaikystės nutukimui'»

Kodėl nosies pertvara būna ne tiesi

parašė , 2017-07-16 17:52

Kreiva nosis estetiškai atrodo prastai, tačiau kreiva nosies pertvara dar ir suteikia didelį fizinį diskomfortą. Apie operacijos galimybę sužinokite čia. Kankintis su trukdančia kreiva nosies pertvarka ir taikstytis prie sunkumų neverta, kai šiais laikais viską labai lengvai gali išspręsti taiklus chirurgo skalpelis. Kas vyksta nosies pertvaros operacijos metu? Chirurgas pataiso pertvarą ir atsiranda simetrija. Dingsta tokie simptomai kaip: nuolatinė sloga, negalėjimas kvėpuoti pakankamai abiem šnervėm, kvapų nejautimas, sinusitas, silpnumas, galvos svaigimas ir kt. O kodėl nosies pertvara išvis būna kreiva?

Įgimta nosies pertvara

Plastikos chirurgas patariaKą daryti, jeigu gimėte su kreiva nosies pertvara? Apie tai sužinokite čia. Iš tiesų kreiva nosies pertvara yra be galo dažnas dalykas, skaičiuojama, kad vos ne kas trečias žmogus gali turėti kreivą nosies pertvarą. Ji atsiranda dėl įvairių priežasčių, viena iš jų – paveldimumas. Netaisyklinga nosies pertvara nėra toks didelis defektas, kad į jį būtų reaguojama taip, kaip į šeštą pirštuką, gal dėl to niekas ir naujagimių veiduose per daug netyrinėja pertvaros nosytėje. Juo labiau, kad pas kūdikį viskas kremzlėta, minkšta, keičiasi, ir sunku atpažinti tokius dalykus. Visgi, daugybei žmonių tiesiog nepasiseka ir jie gimsta su tokiomis nosies pertvaromis arba vėliau išsivysto taip.

Po traumų vaikystėje

Skaityti visą straipsnį 'Kodėl nosies pertvara būna ne tiesi'»