Kaip svarbus yra maistas jūsų gyvenime?

parašė , 2011-11-07 18:07

Kiek laiko jūs leidžiate maisto apmąstymą kiekvieną dieną? Jei jūs esate asmuo, kuris laikosi dietos ar bando prarasti svorį, galimybės yra jūs, galvoja apie tai daug. Dauguma svorio netekimo pasirinkimo turi jus skaičiuojantis kalorijas, suvokiant, kokie maistai yra geri ir blogi jums, ir bandantis nesiartinti prie visų tų daiktų su riebalais ir cukrumi ir druska. Ir, kad domenai pablogintų tai, televizijos reklamavimas yra nukamuotas skelbimų visoms rūšims užkandžių ir greito maisto pasirinkimo, kuris patraukia jūsų dėmesį tam, ką jūs valgote.

Mes gyvename pasaulyje, kuris yra užpildytas visų įtampos rūšių. Ir vienas iš daiktų, kuriuos mums dėsto, kai mes esame kūdikiai yra, kad daiktai, mes įdedame mūsų burnas apskritai ramina ir išaugina. Kad mes užaugame, mes gauname sausainius, kai mes griūname ir skaudiname save; mes mokomės apie "patogumo maistus", kurie primena mus apie laimingus momentus
Todėl, maistas pajuda nuo buvimo šaltinis maitinti mūsų kūnus į emocionalų palaikymą, kad nuspręstų gyvenimo mažą neteisingumą.

Visos šitos asociacijos su maistu tampa mūsų tikėjimo sistemų dalimi. Mes manome, kad maistas yra raminantis; mes manome, kad to ledų rutulio valgymas padės mums užmiršti būti nupjautas eisme – net jei tas atminties praradimas bus laiko trukmei, mes valgome tai. Ir mes kuriame tikėjimus apie vaidmenį, kad maistas žaidžia mūsų gyvenimuose ir ar mes matome save per maisto lęšį.

Žmonės reklama su valgymo sutrikimu turi asmeninius tikėjimus apie maistą, kurie skiriasi nuo normalaus lieso asmens. Asmuo, kuris buvo per sunkus visi jų gyvenimai turi daug asociacijų su maistu, ir dietos laikymasis ketina mesti ne tiktai maistus, kuriuos jie mėgsta bet taip pat ir emocionalaus palaikymo atsisakymas, kad maistai aprūpino juos. Net dietos laikymosi apsvarstymas sukelia susirūpinimą dėl praėjusių nesėkmių ir baimės, kad neturėtų emocionalaus palaikymo, kurio jie trokšta nuo jų maisto suvartojimo. Ir žmonės su bulimija ir anoreksija taip pat iškreipė tikėjimus apie maistą ir jo poveikį jų kūnams. Jų pasipriešinimas maisto suvartojimui yra apsiaustas nesuskaitomoje daugybėje tikėjimų apie tai, kaip jie mato save, ką jie daro ir neužsitarnauja, ir emocionalūs ryšiai tarp valgymo ir jų savos savivertės. suzuki alto

Taip kitas kartas jūs randate save besiseilėjantis per tą skelbimą giliai iškeptam kažkas ar kitas, imate sekundę, kad giliai įkvėptumėte ir susitelktumėte ties savimi. Jums aišku nereikia to riebaus užkandžio, bet ko jums reikia? Jums gali tik reikėti apkabinimo, ar kažkokio pratimo, ar daugiau vandens jūsų kūne. Praktika, klausanti, ko jūsų kūnui reikia – jis pasakys jums, ir aš galiu garantuoti, kad jis nėra parduotas greito maisto parduotuvėse.

Rašyti komentarą