Kas yra nutukimas ir kodėl tai taip pavojinga?

parašė , 2011-12-07 16:18

Žodžio nutukimas yra mestas aplink daug šiandien, ypač dėl turtingos gyvensenos, kuri yra tipiška Vakarų pasaulyje. Daugiau pinigų reiškia daugiau maisto, ir tai dabar pasiekė punktą, kur daugiau pinigų reiškia per daug maisto; pagal nesenus duomenis, rinktus BBC, tarp 30-40 % suaugusių Anglijoje ir Amerikoje, yra laikyti nutukę, naktinis klubas bet tai yra problema, kuri yra visur. Nutukimas yra ypač keliantis nerimą todėl, kad jis dabar paveikia vaikus – Australijos vyriausybė tvirtina, kad apytiksliai 25 % vaikų Australijoje yra nutukęs.

Nutukimas yra pagrindinė sveikatos apsaugos grėsmė, ir svarbu suprasti ir kaip tai paveikia žmones ir kaip to gali išvengti, kad sugrąžintų žmones greitomis ir gyvenančią sveikesnę gyvenseną. Meskime artimesnį žvilgsnį į nutukimą ir jo priežastis, kad geriau suprastumėte, kodėl tai taip pavojinga

Kas yra nutukimas?

Nutukimas yra nenormalus sukaupimas besaikių kūno riebalų, kurie priveda prie sveikatos sutrikimų. Nutukimas gali būti išmatuotas asmens kūno masės indekso (BMI). Kad nustatytų šį skaičių, asmuo turi padalyti jų svorį į kilogramus prie kvadrato jo ar jos aukščio metruose. BMI 30 ar aukščiau rodo, kad asmuo yra nutukęs.

Nutukimas yra sukeltas drauge neveiklios gyvensenos su blogomis dietomis. Yra tam tikrų genetinių sąlygų, kurios gali privesti prie nutukimo, bet dauguma nutukusių žmonių lieknejimo tabletes šiuolaikiniame pasaulyje neša besaikį svorį dėl gyvensenos pasirinkimų. Greitas maistas, cukrus, trans riebalai, ir krakmolas tapo dietiniais pagrindiniais dalykais per Vakarus, ir jie yra pirmini maistai, kurie priveda prie besaikio svorio padidėjimo. Kartu su faktu, kad daug žmonių vairuoja automobilius ir negauna reguliaraus pratimo, nutukimo normos kyla pagal keliančią nerimą normą. Tai ypač neramu, kurį nutukimo tendencija didina tarp vaikų, todėl, kad nutukimas yra pavojinga sąlyga, kuri atvyksta su daugeliu rimtų sveikatos grasinimų.

Kodėl nutukimas yra pavojingas?

Nutukimas yra pavojingas todėl, kad tai yra vartų sveikatos sutrikimas: tai priveda prie daugelio baidariu nuoma dubysa rimtesnių fizinių sirgimų. Kai kurie iš sveikatos sutrikimų, jungtų su nutukimu, apima diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas, ir net vėžį. Nutukimas yra pavojingas todėl, kad jis vadovauja tiesiogiai į grasinančias gyvenimu ligas.

Nutukimas padeda įtampą ant kūno cirkuliuojančios sistemos, raumenų, ir kaulų. Tai daro žmones letarginius, ir šis neveiklumas gali taip pat privesti prie fizinės depresija veiklos, yra pagrindinė serotonin ir natūralaus antidepresanto nešančioji raketa. Tokiu būdu nutukimas gali privesti prie psichinės sveikatos problemų taip pat kaip fizinių problemų.

Nutukimas yra tikras ir pavojingas sveikatos sutrikimas, kuris susiduria su šiuolaikiniu pasauliu. Išsivystymas padarė gyvenimą lengvesnį žmonėms, ir tai padarė tai lengviau mums pataikauti mūsų apetitui fiziškai taip pat kaip materialiai – į perteklių. Geros žinios studentu atstovybe yra, kad nutukimo vengimas yra gana paprastas: maitinkitės sveikas ir pratimas. Jūs neturite paneigti savęs gyvenimo malonumai, bet jūs neturite nueiti už borto taip pat.

Rašyti komentarą