Kodėl aš negaliu prarasti svorio ir pasidaryti liesas? psichologija už nutukimo

parašė , 2013-08-05 13:46

Tai trukdo mane, kad yra informacijos tonų, kuri bus surasta tiems su narkotiku ar alkoholiu, ar net lošimu už polinkį, bet kiek maisto polinkis eina, nedaug turi būti surastas. Faktas yra, kad polinkis į maistą yra tame pačiame lygmenyje kaip polinkis į vaistus. Būtent dėl paties fakto trūkumo informacijos, kažkas, kas pabandė nuolat prarasti svorį, laikydamasis dietos, bet nuolatos nepasiseka, sulenkimai nusivylime ir saviabipusiškuose kaltinimuose.

Mano nesename tyrinėjime, asmeninis treneris bandė sužinoti, kodėl tam tikras klientas, kuris iš tikrųjų susidūrė su mirtimi sutinkant jos nutukimą, negalėjo sėkmingai prarasti svorio, laikydamasis dietos. Atsakymuose, kurie buvo pateikti, buvo aišku, kad ne vienas asmuo turėjo tolimą supratimą dėl to, kodėl ši nutukusi moteris negalėjo prarasti svorio sėkmingai, laikydamasi dietos, net nepaisant to, kad jai vadovavo į tam tikrą mirtį

Pateikto paaiškinimo tipai (ir jie buvo visi padaryti kitų asmeninių trenerių), buvo dalis sekančio:

Kiekvienas pasakė sekantį: "aš manau, kad jie tik buvo užvaldyti per visus pakeitimus, kuriuos jie turi padaryti, tokie kaip bandymas nupirkti maistingesnį maistą, atsikratymą nuo "kalorijos tankūs" maistai, tapsmas, organizuotas apie jų valgius, jų savų valgių valgio gaminimas, užuot pirkę greitą maistą, atkreipdami dėmesį į porciją dydžių ir dalių, pratimo, liautis stebėti tiek daug televizijos, ir taip toliau "

Kitas pasakė, ", Jei jie nėra paruošti pasikeisti, nėra daug, jūs galite padaryti, kad pakeistumėte žmones.

Jei jūs gaunate kažką, kuris yra nutukęs ir nepalenkiamas gyvensenos pakeitimų nesukūrimo atžvilgiu, jūsų klientas yra bergždžias reikalas."

Ir dar kitas pasakė, "Galutinis rezultatas yra, kad jie (nutukę žmonės) yra tingūs."

Galėjo aš priminti jus, kad jie yra vertinti asmeniniai treneriai, turėdami reikalo su per sunkiais žmonėmis kasdieniniu pagrindu! Kaip kažkas, prie ko įjunksta prie maisto, jūs žinosite, kad net nepaisant to, kad yra kai kurie elementai tiesos jų paaiškinime, jie yra tolimi, tolimi nuo tiesos.

Tiesa yra, kad nutukę žmonės – jei ne nutukęs dėl medicinos priežasčių ar vaisto – yra toje pačioje padėtyje kaip asmuo, prie kurio įjunksta prie vaistų, ar alkoholio ar lošimo. Mes tikrai žinome pakankamai apie tą polinkį, kad mes vis dar mūsų burnos nuo išmetimo nuosprendžio jų galvoms, bet viskas, kurį mes darome tiems, kas yra nutukęs yra etiketė ir teisti juos šiurkščiai, kviečiant juos tingus ir nelinkęs pasikeisti.

Tai priverčia mane galvoti apie mano mokymą kaip apie krizinį konsultantą prieš daugelį metų – mums dėstė, kad, kai kūdikis yra išnaudojamas, mes verkiame, pragaro įsiutimas per abuser, bet abuser yra daugiau, negu tikėtina toks, kas buvo toje pačioje keblioje padėtyje kaip išnaudotas kūdikis. Išskyrus tai, kad kūdikis niekada negavo pagalbos ir tapo abuser. Jam dėstė neišnaudoti ne pagal paskirtį, net nepaisant to, kad jis daugiau negu tikėtinas niekada suplanuotas. Bet dabar, būdami suaugęs, mes tik neišgyvename – todėl, kad jis nėra daugiau kūdikis. Bet psichologija už to yra sudėtinga. Jei mes niekada nebuvome toje padėtyje savarankiškai, ką mes turime teisti?

Ir tokiu būdu tai yra su asmeniu, kuris persivalgo todėl, kad prie jų įjunksta prie maisto.

Per daug metų aš buvau per sunkus. Per daug metų aš kovojau prarasti svorį ilgam, ir tik nenegalėjo. Daugiau, negu kažkas, aš pabandžiau prarasti svorį. Aš tęsiau griežtas detox programas. Aš nuėjau į gimnastiką ištikimai. Bet aš negalėjau tik niekada užbaigti tos kliūties, todėl, kad aš niekada nežinojau, kad maistas tapo mano įvykdymo šaltiniu. Per daug metų aš sėdėjau kaltės ir liūdesio baseine, manydamas, kad aš tiesiog trūkau, "valios jėga" – nėra tai, ką profesionalai kviečia tuo? Valios jėgos trūkumas. Kaip visiškai neišmanantis.

Kol aš neatvykau į supratimą, kad aš buvau toje pačioje padėtyje kaip narkomanas. Aš buvau narkomanas. Tai neturėjo reikšmės, kad prie manęs įjunko prie maisto ir ne prie vaistų, mano polinkio priežastis buvo tas pats.

Kai man buvau ketveri metai, mano tėvas pradėjo reikalą nuo mergaitės. Todėl, jis pradėjo atmesti savo šeimą. Kaip jautrus vaikas, ir anksčiau labai šalia mano tėvo, aš pasisukau į maistą patogumui. Vėliau tai tapo įpročiu, bet aš nežinojau, kaip išleisti tai eiti.

Kodėl žmonės tampa įjunkę į vaistus? Ir kodėl jie tampa įjunkę į maistą? Priežastys yra identiškos:

Pradinė Priežastis

Tie, kas ima į medžiagos piktnaudžiavimą, ar maisto polinkį, yra tie, kas neišmoko turėti reikalo su jų jausmais sveikame būde. Jie vietoj to pasisuko į kažką už savęs savarankiškai, kad padarytų nejautrų jausmus, kuriuos jie nenori patirti.

Teigiamas Malonumas

Narkotiniai vaistai kuria gerus jausmus. Tokiu būdu daro maistą. Maisto narkomanui, nėra nieko ganėtinai taip malonaus kaip ieškantis į gerą maistą, ar sūrius ar cukrinius pakrautus užkandžius.

Apdovanojimo Centras

Kai maisto narkomanas leidžia sau malonumą, jis ar ji jaučiasi apdovanotas. Maistas yra didžiausias apdovanojimas už kažką, įjunko į maistą.

Apsauga

Maisto polinkis yra jungtas su psichologiniu reikalingumu apsaugos prieš tam tikros rūšies asmeninę svarstomą problemą, kurią laikoma sunkiai suvaldomą. Maistas yra tipiškai vartojamas, kad valdytų intensyvias emocijas, taip pat kaip susirūpinimą, kuris vystosi šalia šitų emocijų. Maistas tampa maisto narkomano apsauga ir nurturer. Tai padaro nejautrų skausmą.

Rūpesčiai

Maistas pasiūlo paleidimą susirūpinimui. Tai tampa narkomano didžiausia įtampa reliever.

Prievarta

Intriguojantis valgymas yra pasitikėjimas maistu, kad įvykdytų tuštumą, nesvarbu pasekmės.

Išvadoje, maisto polinkyje ar persivalgyme nėra tiesiog apie dietos laikymąsi. Jūs nepasakytumėte, kad narkomanas į tiesiog "liaujasi imti vaistus"! Tokiu pat būdu, nors maisto narkomanas gali suprasti, kad jis ar ji turi problemą, jie neturi jokio būdo žinoti, kaip turėti reikalo su tuo. Tai daro tai sunkiau, kai vadinamieji profesionalai neturi jokios uncijos supratimo apie nutukimo psichologiją taip pat. Kas daro pervalgytoją, ar maisto narkomanas eina į pagalbai?

Rašyti komentarą