Koks priežasčių cukraus troškimas?.

parašė , 2012-08-24 16:52

Jūs turite problemą su cukriniu troškimu? Daug moterų ir vyrų taip pat randa, kad jie dažnai turi tą jausmą noro kažko saldumynas. Jūs galite beveik paragauti cukrų savo burnoje, ir jūs gaunate didelę pasitenkinimo prasmę tuo metu, kai jūs vartojate cukrų. Tada, jūs randate, kad jūs norite daugiau skonio ir baigiate tuo, kad valgote saldesnius malonumus, negu jūs numatėte į.

Dauguma atvejų, šitas maisto troškimas nėra teisingas valgymo sutrikimas, bet yra ženklai pusiausvyros nebuvimo jūsų sistemoje. Daug žmonių sako, kad jie turi "saldų dantį" sms internetu ar tik, bendras trūkumas lėks kai prieita prie saldiems malonumams pasipriešinimo. Iš tikrųjų, nors maisto troškimas reiškia, kad kūnas nėra balanse ir suranda kažką, kad atneštų jį atgal pusiausvyrai

Kas vyksta, kai mes vartojame cukrų? Kai jūsų kūnas pastebi, kad cukrinis lygmuo yra iškeltas, tai yra ženklas, kad jūs turite daugiau cukraus, negu jums reikia šiuo momentu. Jūsų kūnas nenaudoja to, ir todėl tai kaupiasi jūsų kraujyje. Insulinas yra automobiliniai kabliai išleistas, kad rūpintųsi cukrumi ir sukauptų jį. Cukrus yra sukauptas glycogen formoje. Jūsų kūnas nekaupia daug glycogen, ir papildomas cukrus yra sukauptas kaip sotieji riebalai. Taip pat, cukrus priverčia mus jaustis gerai todėl, kad jis skatina paleidimą neurotransmitter serotonin, ir turbūt kitą keliamąją nuotaika medžiagą. Mokslininkai praneša, kad šokolado valgymas pradeda smegenų atsakymą, panašų į įsimylėjimą.

Tokiu būdu mes žinome, kad valgymo cukrus priverčia mus jaustis gerai trumpam laikotarpiui, ir tai yra tikrai viena priežastis, mes trokštame to, bet kas yra kitos priežastys. Per daug mielių jūsų sistemoje yra vienas iš labiau cukrinio troškimo bendrų kreditas internetu reikalų. Candida albicans yra bendriausios mielės, surastos žmogaus kūne. Mielės yra vienas iš daugelio tipų mikroorganizmų, normaliai surastų žmogaus virškinimo sistemoje.

Kai jūsų kūnas yra balanse, tai paprastai nesukelia jokių problemų. Kai vidaus aplinka yra ne balanse nuo įtampos ar nuovargio, mielės gali peraugti. Jūs galite taip pat sukelti mielių per greitą augimą, vartodamas per daug cukraus. Mielės maitina cukrų taip kažkas, kas didėja, jūsų cukraus kiekis kraujyje privers mieles užaugti iš kontrolės. Kadangi mielės maitina cukrų, jos priverčia jūsų kūną trokšti daugiau cukraus, kad pamaitintų mielių vystymąsi. Visa tai tampa iš kontrolės ciklo. Ekspertai rekomenduoja pažeminti jūsų cukrinį vartojimą ir pridėti probiotic priedą prie jūsų kasdieninės dietos. Probiotics padeda mažinti vystymąsi mielių ir atnešti kūną atgal balanse.

Daug moterų patiria padidintą cukrinį troškimą tiesiai prieš jų mėnesinį ciklą. Hormono lygmenys keičiasi šiuo metu, kas reiškia, kad jie yra ne balanse. Dietologas rekomenduoja gauti daugiau pratimo ir įsitikinti, kad jūs vartojate vaisius, daržoves ir sudėtingus angliavandenius. Jie perspėja, nors jūs turite išleisti save turėti malonumų mažus kiekius. Nupirkite savo nuolaidžiavimą mažo dydžio paketuose, tokiu būdu jūs nenorite suvartoti didelio saldumynų krepšio netikėtai.

Kita maisto troškimo priežastis yra antinkstinis pusiausvyros nebuvimas. Jei jūs esate pabrėžtas lauke ir nemiegantis gerai, tai jūs esate turbūt nuvargintas didžioji dalis laiko. Tokiu būdu jūsų kūnas signalizuoja jūsų antinkstines liaukas daugiau įtampos hormonų, kad veiktų kaip energizer, bet ilgainiui, jūsų antinksčiai tampa mažiau gabūs sureaguoti tinkamai. Jūs galite griebtis cukraus, kad pasiektumėte, jūsų energija pakelia lyginant, kuris blogina problemą.

Dabar, kai jūs žinote, kas priežasčių cukraus troškimas, nežr. jų kaip silpnybės, ar trūkumas lėks. Užpulkite priežastį ir ne simptomą, ir jūs galėjote netrukus pamatyti galą savo "saldžiam dančiui."

Rašyti komentarą