Liguistas nutukimas ir skirtumas tarp išgertuvių valgymo ir alkio.

parašė , 2012-09-17 14:31

Tas pavadinimas gali būti labai jaudinantis daugeliui žmonių. Jei jūs nebuvote aplink kažką, kas yra nutukęs, yra protingos galimybės, kad jūs niekada nepamatėte nieko išgertuvių valgymas. Išgertuvių valgymas ir nutukimas yra ne būtinai priežastiniai, reikšdami, kad ne kiekvienas, kurį išgertuvės valgo yra nutukęs; tačiau, daug per didelio svorio ir liguistai nutukusių žmonių daro išgertuvės maitinasi – net jei jie neatitinka viso reikalavimo sutrikimui.

Kažko investavimas ant išgertuvių stebėjimas gali būti labai, labai neramus, kad stebėtų – beveik kaip gąsdinantis, kad būtų barškantis toks. Maniakiniai, vairuoti kažko veiksmai nutarė maitintis, maitintis ir maitintis – su visišku pasekmių ignoravimu, yra nepasitikintys paliudyti. Atrodo neįmanoma, kad kažkas gali būti, kad alkanas – dar dažnai, asmuo, barškantis, primygtinai reikalauja, kad alkis vairuoja juos

Vienas būdas nustatyti skirtumą yra paprastas testas; išmeskite maistą. Mes visi žinome, kad tai nebus dalis vaisiaus ar daržovės, su kuria jūs barškate. Tai yra paprastai aukšti riebalai / aukštai krakmolija maistą – išmeta tai. Jei jūs negalite išmesti maisto, tai nėra alkis. Jei kreditas jūs būsite ant išgertuvių – jūs nesugebėsite išmesti maistą… ne pusiau baigtas pyragas ar donut ar pica ar ledų rutulys. Ten yra ne "pilnas", todėl, kad tai nebuvo niekada apie alkį, kad prasidėtų nuo. Ir jei jūsų talija matuoja daugiau kaip 35 colius – be trupučio žemo cukraus kiekio kraujyje – jūs nerizikuojate badauti. Jūsų kūnas pažodžiui turės energijos dienas (aprūpintas kūno automobiliniai kabliai riebaluose) jums, kad išgyventų. Variklis, kad suvalgytų tai, kurį jūs patiriate yra emocionalus / protiškai vairuotas ir tvirtinimas, "bet aš alkstu", yra iš tikrųjų labai neteisingas. Jei žemas cukraus kiekis kraujyje yra svarstoma problema jums – dalis vaisiaus, ar kieta karamelė – pakaks, ne trys dalys picos ar papildomas didelis keptų bulvyčių pagriebimo krepšys (apytiksliai 800 kalorijų vėliau).

Po metų buvimo riebus – aš suprantu, kad aš iš tikrųjų nežinojau tai, ką alkis reiškė. Aš maitindavausi taip dažnai, kad padaryčiau nejautrų mane patį, taip pat kaip beveik visi per sunkūs ir nutukę žmonės daro. Nebuvo jokio laiko išalkti. Iš tikrųjų, mintis būti be maisto… ar prieiga prie mano rezervo, ar gebėjimu išeiti ir gauti kelis, buvo susirūpinimo gaminimas ir nuo savęs savarankiškai.

Taip, kaip aš lioviausi barškėti? Kaip aš gavau tai kontrolės sąlygomis pakankamai prarasti daugiau kaip 100 svarų? Aš noriu, kad aš galėčiau duoti jums protingą atsakymą… kažkas, kas galėjo būti supiltas į butelius ir parduotas. Aš tikrai nupirkau tuos protingus atsakymus vėl ir vėl nuo žurnalo ar reklaminės laidos. Gale, aš turėjau išmokti susidoroti su jausmais… taip, jausmai. Niekas sujaudinimas ir visai ne protingas – jausmai; ir aš turėjau išmokti turėti juos, nesimaitindamas, kad padaryčiau nejautrų juos.

Rašyti komentarą