Nutukimas Amerikoje – kaip mes pasiekėme čia ir kas gali būti daroma dėl to?

parašė , 2011-11-08 09:15

Gana keistai, prieš kelias savaites, svorio netekimas ir sveikatos svarstomos problemos nebuvo didžioji dalis įmonės man. Suteiktas, aš žinojau, kad aš uždėjau kai kuriuos papildomus svarus per tuos metus, bet ne prie per daug sudominimo. Aš buvau savo šeimos gydytojui anksčiau šiais metais, ir gana laimingai, ji pasakė man, kad aš buvau "didelėje formoje". Savaime suprantama, tai paliko mane besijaučiantis gana gerai apie mano einamąją fizinę sąlygą, ir gana patenkintas į bandymą pagerinti domenai mano sveikatą.

Tai pasakyta, mes kaip amerikiečiai esame dalyje blogesnės formos bet kokių žmonių ant šios planetos. Statistiškai, kas 3-iasis žmogus Amerikoje yra nutukęs, kuris yra daugiau kaip 33 % mūsų, ir tai neapima tų, kas yra tik per svorį. Tai nėra tiktai suaugusi svarstoma problema taip pat, tai paveikia mūsų vaikus be to
Mūsų egzistavimo istorijoje, mes esame sunkiausi, mes kada nors buvome.

Jūs turite paklausti savęs, "kaip tai įvyko"? Rimtai, mes buvome vieną kartą, viena iš turtingiausių ir galingiausių šalių ant šios planetos. Jūs galvotumėte, mes panaudosime šį turtą ir valdžią auklėti ir kištis, anksčiau negu ši epidemija kada nors net prasidėjo.

Kodėl yra per svorį tokia problema, jūs klausiate? Anksčiau, negu mes įeisime į vidaus fizines sveikatos svarstomas problemas, leidžia, pažiūri į pagrindines išorines svarstomas problemas. Visų pirma, serveriai hostingas tai labai nepatrauklu, daugiausia, kuo sunkesnis pasiekia, tuo mažiau patrauklus jie tampa, ir ne tik kitiems, bet į save savarankiškai be to. Tai gali tikrai privesti prie gyvenimo vienatvės ir izoliacijos, kuri gali turėti pagrindinį psichinės sveikatos padarinį. Tai viskas prijungiama, tokiu būdu fizinės sveikatos svarstomos problemos turi netrukus sekti.

Fizinės sveikatos svarstomos problemos nėra apribotos iki, bet gali apimti, širdies liga, plaučių svarstomos problemos, diabetas, ir odos suzuki alto sutrikimas, tik kad paminėtų kelis. Šitos svarstomos problemos nėra joks juoko klausimas, vienas ar daugiau jų, jei netraktuotas tinkamai ir tai dar svarbiau pakeistas, gali privesti prie pirmalaikių ir pirmalaikių mirčių. Aišku tai turės didžiulį poveikį asmeniui, kuris tiesiogiai praeina tai, bet tai taip pat turi rimtus jų šeimos ir draugų padarinius.

Dažniau negu ne, pagrindinė priežastis šiam augimui epideminis virimas gana tiesiog žemyn į pasirinkimus. Kiekvieną dieną, mes visi darome pasirinkimą to, ką mes ketiname padėti į mūsų kūnus, per mūsų burną. Deja, greitas maistas tapo bendriausiu pasirinkimu amerikiečių dideliam kiekiui. Ne tiktai jūs pasidarote tolimas į daugelį kalorijų nuo šio blogo sprendimo maisto, bet tada jūs plaunate jį žemyn su sodos galonais, (cukrus, cukrus, cukrus). Tarytum tai nėra gana blogi trys kartai dieną, tada yra daugialypės sodos, sunaikintos, nors lauke diena, reaktyvinis lėktuvas, pridedantis nereikalingesnes kalorijas, kurias jūs kūnas tik negalite apdirbti ir sudeginti gana greitame būde.

Tiems, kas nevalgo "variklio" rubai internetu greitame maiste kasdien, jie vis dar valgo greitą maistą namie, tokį kaip "televizijos pietūs" ir apdirbti ir valyti dalykai. Seni "pašildo juos, valgo juos ups", surastas užšaldytame vietinės bakalėjos krautuvės skyriuje. Jei jūs atkreipiate dėmesį, keli yra geresni negu kiti, bet daugiausia, jūs galite be to nueiti į "variklį per" todėl, kad jūs iš esmės padedate tą patį šlamštą į savo kūną, kadangi jūs pasiektumėte, turėjo jus tik nueitas į "variklį per". Galutinis rezultatas yra labiau riebus kūrimas, ir jei kažkas bus padaroma, kad pakeistų šį ciklą, tai daugiau negu tikėtina nepasibaigs, kol tas asmuo nėra negyvas.

Galutinis rezultatas yra, jei jūs norite atsiimti savo sveikatą, palikti visus utėlėtus nurodymo vaistus, jūs turite pradėti elgtis su savo kūnu kaip šventykla, kuria tai turi būti. Vienintelis būdas padaryti tai turi išpjauti visus apdirbtus ir valytus maistus. Nueikite į visą natūralią internetine drabuziu parduotuve dietą, švieži vaisiai ir daržovės yra žymiai geriausi ligos kovotojai. Riešutai ir uogos yra taip pat dideli maisto pasirinkimai kovoje su nutukimu ir liga. Gavimas šiek tiek daugiau pratimo nėra blogas pasirinkimas taip pat.

Tai reiškia pasirinkimus, ir jūs galite nuspręsti užtrukti kelias, jūs einate ir tęsiate būti nelaimingas su jūsų svoriu ir rizikuoti rimtos ligos, ar jūs galite, nusprendė pakeisti visa tai šiuo momentu, tą pačią dieną. Aš padariau maisto bandymą, ir pirmiausia aš iš tikrųjų neturėjau jokio tam tikro tikslo, bet kadangi aš pradėjau numesti svarus, aš nusprendžiau, kad mano tikslas praras 20 svarų. Aš norėjau padaryti tai be treniravimosi, tik keisdamas mano dietą. Priežastis to, kad, kad nesimankštintų buvo, aš norėjau įrodyti, kad ji galėjo būti padaryta šis kelias, todėl, kad amerikiečių didelis kiekis yra tolimas į tingų, kad mankštintųsi, daugiausia todėl, kad jie yra per svorį, ir tai tolima į daug pastangų jiems. Darydamas tai būdas, kuriuo aš padariau tai, aš tikiuosi, kad tai privers bent jau vieną per svorio asmenį bent jau duoti tam šūvį, net jei tik kelias savaites. Jei jūs nematote rezultatų, tai būtinai, grįžkite į savo savus kelius, ir išlaisvinkite likimo žaidimą, kaip jis turi.

Man reikėjo 5 savaičių ir 4 dienų, kad pasiekčiau mano tikslą. Aš pašalinau visą mėsą nuo savo dietos, sumažinto kelio ant mano pieno produktų ir suvalgiau daugiausia vaisius ir daržoves, ir daugiausia suvalgiau juos žaliava. Aš suradau, kad geriausias būdas suvalgyti žalias daržoves buvo prie juicing jie, tokiu būdu aš nupirkau sulčiaspaudę. Aš net nuėjau prie 10 dienų sulčių darbo greitai, kad į detox mano kūnas nuo visų atliekų, kurios didėjo per praėjusius 40 plius metai. Pašalinkite mėsą, valytą cukrų ir apdirbtus maistus, mano bakalėjos sąskaita taip pat mažėjo, kadangi mano svoris krito taip pat. Trumpas, aš padvigubinau įmerkimą ant daiktų teigiamos pusės.

Kodėl neduoti tam bandymą savarankiškai? Ką jūs turite prarasti, be daug svorio, nurodymo vaistų ir labai neigiamos perspektyvos į jūsų gyvenimą? Visa medicina kurios jums reikia auga sode someones užpakaliniame kieme, kodėl nedaryti tą jūsų užpakalinį kiemą?

Rašyti komentarą