Nutukimas: globalinė problema

parašė , 2012-02-14 09:01

Svorio problemos buvo aptartos daugiau, negu bet koks kitas sveikatos sutrikimas, žinomas žmonijai. Priežastis guli begaliniu žmonių skaičiumi, kenčiančiu nuo nutukimo ir nesuskaitomos daugybės kitos svoriu sukeltos problemos. Tai yra ta pati priežastis, kodėl susijusioms su svoriu problemoms reikia dėmesio, paskolos bedarbiams supratimo ir gydymo.

Asmuo su trisdešimt plius kūno masės indeksas yra klasifikuotas kaip nutukęs, ir sąlygą pavadina nutukimu. Xenical piliulės yra vienas iš labai mažai įrodyto gydymo, kad prarastų svorį efektyviai.

Kas yra pagrindiniai faktoriai už globalinės nutukimo krizės?
Globalinė problema kaip nutukimas buvo studijuota specifinių rajonui tyrėjų. Nors priežastys ir faktoriai kiekvienoje Žemės rutulio dalyje keitėsi, žymus panašumas buvo surastas beveik visoje apžvalgoje.

Surogatinis maistas

Padidintas vartojimas greito maisto kaip mėsainiai, picos, kepsniai ir kiti nesveiki maisto dalykai paveikė žmonių sveikatą nepalankiai. Šitie patogumo maistai yra labai žemi maistiniuose turiniuose ir gali sukelti nutukimą rubai ir daug kitų potencialiai liguistų sveikatos sąlygų.

Trūkumas reguliaraus pratimo ir fizinio veiksmo

Kūnas panaudoja aprūpintas kalorijas, įvykdydamas pratimą ar bet kokią fizinę veiklą. Fizinis veiksmas kaip risnojimas, plaukimas domenai karantine ir trekking degina maksimalų kiekį kalorijų kūne, ir pagalba palaiko sveiką svorio profilį. Dėl įvairių faktorių, dauguma žmonių visame pasaulyje negauna laiko fizinei veiklai ir treniruotės režimui.

Trūkumas miego

Kiekis ir miego kokybė gali ekstensyviai kontroliuoti jūsų kūno svorį. Miegas ir hormonai yra tiesiogiai susieti su vienu kitu, ir hormonai vaidina kritišką vaidmenį jūsų kūno svorio nustatyme.

Nerami gyvensena ir neįprasti maisto įpročiai

Šiandieniame greitai žingsniuotame pasaulyje, žmonės gyvena nerami gyvensena ir seka neįprastus maisto įpročius. Kūnas yra pabrėžtas už ribų, ir valgiai yra praleisti ar išmokėjo kompensaciją prie nesveikų alternatyvų. Visaapimantis nesveikos gyvensenos poveikis keičia natūralią svorio struktūrą, tuo būdu paveikdamas kūno svorį žymiu mastu.

Aplaidumas

Šis tariamai kvailas faktorius yra iš tikrųjų vienas iš pagrindinių žymeklių nutukimui visame pasaulyje. Svorio pakeitimai yra normalūs ir natūralūs, ir taip yra susijusios svorio netekimo problemos. Aplaidus požiūris bet kokios problemos kryptimi, apimdamas svorio netekimą, yra sudėtingas derėtis.

5 sveiki maistai, kurie gali padėti prarasti svorį

Maisto suvartojimas sudaro pagrindinės jūsų svarstyklių priežiūros programos dalies. Įrašytas į sąrašą apačioje yra keli sveiki maistai, kurie gali padėti jums prarasti svorį efektyviai.

Vaisiai

Jie yra natūralūs, turtingi pluoštų ir skrandžio užpildymo.

Daržovės

Daržovės aprūpina turtingą šaltinį pluoštų ir baltymų ir yra lengvai virškinamos.

Riešutai

Jie yra naudingi, kad patenkintų alkio troškimą ir gali duoti jums energiją trukti prieš kelias valandas prieš jūsų reguliarius valgius.

Kiaušiniai

Kiaušiniai yra nuostabus šaltinis baltymų ir gali aprūpinti reikalingą energijos kiekį padėti jums statyti raumenis.

Avižos

Avižos gali priversti jus jaustis pilnos, ir jie sumažina ant cholesterolio ir kraujo riebalų.

Priežastys Nutukimo ir pasiekiamo gydymo

Svarbiausia nutukimo priežastis yra sukaupimas besaikio kiekio riebalų kūne. Dieta, genetika, medžiagų apykaitos greitis, medicinos ligos ir gyvensena vaidina jų savus reikšmingus vaidmenis svorio problemų sukėlime. Keli gydymas kaip išlygintos ir kontroliuotos dietos, fizinis veiksmas ir skrandžio aplinkkelis yra pasiekiami tam, kad elgtųsi su nutukimu; svorio netekimo piliulės būdamos vieneri iš efektyviausių vieno dolerio banknotų.

Xenical yra vaistas tik nurodymui, Kuriam FDA-pritariama, kad prarastų svorį. Aktyvi sudedamoji dalis Xenical yra orlistat, kuris veikia kaip riebalai-blocker, kad sumažintų dietinių riebalų kiekį.

Rašyti komentarą