Nutukimas: kažkas, kad apgalvotų

parašė , 2011-12-02 16:35

Daug sveikatos susižavėjimų turi labai trumpą saugojimo laiką. Vienas iš jų buvo drabuziai internetu Fletcherism, kultas, kuris buvo pradėtas pradžioje dvidešimto amžiaus per sunkaus Amerikos verslo vyro, pavadinto Horace Fletcher. Keturiasdešimt metų amžiaus, Fletcher buvo atšauktas gyvybės draudimo politikai kaip blogas sveikatos pavojus dėl jo besaikės apimties. Jis buvo taip suglumintas šios patirties, kad jis greitai baigė savo verslą ir nuėjo ieškant sveikatos. Po gausių bandymų, jis pagaliau trenkėsi ant geros būklės režimo, kurį jis greičiau reikšmingai kvietė ‘pagrindinio maisto virškinimo mokslu.’
Jis creditas laisvai sutiko, kad jis gavo šią mintį nuo William Gladstone, kuris kalėjo keturis nustatytą laiką kaip Britanijos premjeras. Gladstone buvo pažymėtas jo išskirtine energija, vyras, kuris jo ankstyvu devintuoju dešimtmečiu buvo vis dar felling medžiai ir kas, aštuoni penki, negalvojo niekas apie perkelti 32 000 jo knygų prie karučio bendruomenės bibliotekai ketvirtis mylios nuo jo namų. Didysis Britanijos politikos Senis tvirtino, kad jis įsiskolino savo gyvybingumą jo įpročiui kruopščiai, kad kramtytų kiekvieną gabaliuką maisto, kurį jis suvalgė. Tai tapo tokia įkyria mintimi, kad jis nuėjo pernelyg ir mokė savo aštuonis vaikus duoti kiekvieną kąsnį maisto, kurį minimumas trisdešimt du kramto – kramtymas kiekvienam dančiui. Jo argumentas buvo, kad, kadangi skrandis neturi jokių dantų, jei mėsos gabalas nėra išardytas į burną, tai negali būti tinkamai sumaišoma su virškinimo fermentais, surastais seilėse ir skrandžio sultyse. Tai buvo nuo to laiko įrodyta teismų, kurie patvirtina, kad, jei mėsos gabalas yra prarytas visas, tiktai jo išoriniai sluoksniai bus virškinti po zuvu taukai nescioms dviejų valandų skrandyje. Antra, jei rutuliukas bus iš pradžių suskaidytas žemyn į mažytes atplaišas, dauguma jo pluoštų bus apdirbti per dviejų valandų periodą.

Radimas laiko ‘pagrindiniam maisto dedikuoti serveriai virškinimui’ taip pat padeda išsaugoti dantis, kadangi tai skatina srautą seilių ir taip praplauna daleles maisto, apgyvendinto aplink dantis, kuris yra viena iš svarbiausių dantų puvimo priežasčių. Be to, tai šalina pavojų ‘café vainikinių arterijų trombozės, vardas, duotas medicinos kritiškai padėčiai, kuri įvyksta, kai žmonės uždusta ant didelių maisto dalių. Viena minutė jie laimingai užsklendžia gabalą kepsnio, gali pasirodyti, kuris yra dydis žaidimo kortelės, kitas jų kova už jų gyvenimą, rodydamas simptomus, kurie panikoje yra dažnai supainiojami su aštriu širdies priepuoliu. Bet šiandien, pagrindinė priežastis tam, kad būti Fletcherist kovoja su flab. Begalinis rubai internetu studijavimas parodė, kad per sunkūs žmonės yra linkę maitintis skubiau negu normalus, duodami jų kūnus joks laikas suprasti, kada jie turėjo pakankamai daug. Tai užtrunka bent jau dvidešimt minučių maistui, kuris bus sugertas, ir žinutės perduotos smegenų persisotinimo centrui. Šiuo metu geras trencherman gali suvartoti tūkstantį kalorijų daugiau, negu jų reikalingumas patenkinti jų kalorijos reikalavimus. Taip, bet kas, kas nori palaikyti optimalų kūno svorį, ir vis dar turėti pilną gastronominių malonumų diapazoną, turi išmokti maitintis lėčiau, mėgaudamasis kiekvienu kąsniu maisto ir kramtydamas jį, kol nėra beveik sumažintas lig skysto pastovumo. Ėdimas naikina mūsų sveikatą ir mažina mūsų malonumą. Jei mes norime pagerinti mūsų maisto virškinimą ir išsaugoti mūsų jaunatviškus skaičius, mes turime išmokti būti gurmanais, o ne besočiais.

Ė Donald Norfolk 2011

(Jei jūs norėtumėte gauti šituos svorio sumažinimo patarimus, kai tik juos skelbia, prašom užregistruokite savo palūkanas, naudodamas kontakto mygtuką dešinėje pusėje priemonių juostos ant pagrindinio puslapio Pats Pagalbos Sąjunga – >

Rašyti komentarą