Nutukimas – mano istorija.

parašė , 2012-06-04 17:26

Prašom leisti man turėti mano artimą mirtiną patirtį buvimo liguistai nutukęs su jumis. Ir nors aš paėmiau kontrolę savo gyvenimo ir apverčiau mano nutukimą, aš vis dar sutrumpinau savo laukiamą gyvenimo trukmę žymiai, dėl padidintos širdies, sukeltos nepaprastai didelio kraujospūdžio.

Aš rašau šį straipsnį su viltimi liesti kitus nutukusius žmones ir galbūt įkvėpti juos taip pat pakeisti jų gyvenseną.

, gana laimingiems, nekentėdamas nuo nutukimo, geresniam supratimui zidiniu kapsules to, ką nutukę žmonės praeina. Tai nėra visa jų klaida, kadangi yra daug faktorių, privedančių prie nutukimo.
Mano motina buvo labai tingus, kad gamintų valgį, net nepaisant to, kad ji buvo labai patyrusi virtuvėje. Rezultatas buvo toks, kad, kiek aš galiu atsiminti būdavo visada greitas zuvu taukai nescioms maistas, sausainiai, karamelė ir soda. Vienintelis deramas sveikas naminis virėjo maistas buvo kartą per mėnesį, kai mes aplankėme mano senelius.

Savaime suprantama tai nuo mano dienų kaip pradedantis vaikščioti kūdikis, aš buvau visada didesnis negu kiti vaikai, tai reiškė, kad aš visada gaudavau neigiamas pastabas iš savo perų. Žmonės išjuokė mane, ir aš turėjau klausyti daug kandžių pastabų ir pajuokos.

Mano svorio problemos taip pat reiškė, kad aš negalėjau pranokti kitus jokiame zidiniu kapsules tipe sporto ir būdavau visada ant sideline, kuris reiškė, kad aš nebuvau labai populiarus tarp priešingos lyties.

Mano nesveika dieta priveda prie aknės, kuri aišku padarė mane labai drovų. Tai sukėlė mane į atsiimtą iš visuomenės ir išleisti didžiąją dalį mano vaikystės mano kambaryje, su lengva prieiga prie neteisingų daiktų tipų maitintis.

Mano vieniša gyvensena privertė mane pasitraukti, ir aš pradėjau nukentėti nuo depresijos. Vienintelis patogumas, daugiau maisto!

Nuo mano paauglystės aš sudariau diabetą, kuris privertė mane insulino injekcijų sakiniui.

Mano širdis negalėjo paimti būtinumo įtampos dirbti papildoma kietas, būdama manęs priežastis turėti širdies priepuolį 22 metų amžiaus. Mano širdies priepuolio laiku aš pasvėriau 275 svarus.

Nenumatyme tai buvo palaiminimas, užmaskuotas, kadangi jis iš tikrųjų sukrėtė mane į rimtai darymą apskaitą mano gyvenimo, ir privertė mane į sprendimų priėmimą pakeisti mano gyvenseną, jei aš nenoriu užbaigti kape labai ankstyvo amžiaus laiku.

Didelė klaida manė, kad aš galiu taisyti problemą pats vienas, su dietų serija. Atrodo, šitos dietos visada padeda pradžioje, tačiau aš visada atgaudavau prarastą svorį. Aš negaliu net pabandyti skaičiuoti, kiek pinigų aš leidžiu ant visų tipų piliulių, stalų, dietos pakratymai ir taip toliau.

Aš taip pat nukentėjau nuo Osteoarthritis ant mano svorį turinčios sujungimo vietos. Aš nukentėjau nuo daug skausmo, sukelto įsiliepsnojimo, plius sunkus juosmens skausmas dėl kaulų ir raumenų nugaros, pastoviai įtemptos. Tai taip pat reiškė sumažintą judrumą.

Aš taip pat nukentėjau nuo miego apnea ir respiracinių problemų dėl visų riebalų, kurie susikaupė aplink mano kaklą, suspausdami mano avialinijas.

Pastovi depresija ir yo-yo svorio padidėjimas ir praradimas privertė mane nuspręsti surasti pagalbą. Aš supratau, kad aš tik negalėjau padaryti to savarankiškai.

Laimei aš suradau fantastišką bariatric chirurgą; jis rekomendavo ir kantriai paaiškino įvairų chirurginį pasiekiamą pasirinkimą. Daugiau aš konsultavausi su juo, aš pradėjau patikėti juo, ir aš supratau, kad vienintelis kelias lauke buvo chirurgija.

Didžiausias mano gyvensenos pakeitimas atvyko po chirurgijos. Akivaizdžiausias pakeitimas buvo mano dieta ir įsisąmoninimas, kad tai yra visą gyvenimą trunkantis įsipareigojimas. Aš nusprendžiau sekti savo chirurgo instrukcijas ir nurodymus į laišką, kadangi tai buvo mano paskutinė galimybė.

Svarbus buvo mano įsipareigojimas ir paskyrimas taip pat reguliariems fiziniams pratimams. Lengvas man plaukė, kadangi šis pratimas padėjo mažiausiai įtampos ant mano galūnių. Aš taip pat pasiekiau įprotyje eiti bent jau trisdešimt minučių trys kartai savaitę.

Pirmą kartą mano gyvenime aš pradėjau valgyti daug vaisiaus ir daržovių, ir į mano nuostabą aš gėriuosi tuo. Kad sumažinčiau mano priklausomybę nuo mano nurodytų vaistų, aš taip pat pradėjau imti patarimą nuo patyrusio žolininko, kuris veda mane naudojime vaistinių augalų kraujospūdžio stabilizatoriams.

Tai yra mano istorija, aš labai didžiuojuosi priimti sprendimą, kad turėčiau chirurgiją, sekti nurodymus nuo mano chirurgo ir žolininko; aš jaučiuosi pilnas gyvenimo ir turėti daug daugiau energijos. Aš esu taip pat daug mobilesnis ir miegas daug geriau. Aš net suradau naują darbą, toks, kur aš neturiu sėdėti už rašomojo stalo ilgiems laikotarpiams.

Aš tikiuosi, kad aš įkvėpsiu net vieną asmenį taip pat padaryti pakeitimą.

Rašyti komentarą