Nutukimo epidemijos užsiėmimas: vadovavimas prie pavyzdžio.

parašė , 2012-07-14 09:13

Žmonės yra grupės gyvūnai ir labai lengvai įtakoje pavyzdžio, būto tų aplink juos, ypač kai jie yra iniciatoriai ir kokteilinės ir valdžios skaičiai. Žaidimų aikštelėje privacios paskolos vaikai tampa žaidimų nariu, "seka mano lyderį". Tikrame gyvenime jie seka tą pačią elgesio struktūrą, nesąmoningai kopijuodami pavyzdį, būtą jų tėvų ir mokytojų. Amerikiečių apžvalga rodo, kad didžiausias nutukimo pavojaus vaikų veidas turi turėti nutukusį tėvą. Tėvai yra pavyzdžiai, ir jei jie imasi priemonių, kad prarastų jų perteklių flab, jų vaikai labai tikėtina paseks pavyzdžiu. Tai buvo aiškiai parodyta tyrėjų Stanfordo Mokykloje Medicinos, Kalifornija, kas surado, kad, kai per sunkūs tėvai praranda svorį, patirdami skrandžio aplinkkelio operacijas, jų vaikai turėjo dukart daugiau šansų pabandyti pasiekti tą patį galutinį rezultatą, maitindamiesi protingiau, imdami papildomą pratimą ir stebėdami mažiau televizijos
Net knygų vaikai skaito, gali turėti naudingą padarinį. svetainiu kurimas Tai parodė, kai didelė grupė nutukusių mergaičių 9-13 metų metų buvo įrašyta sveikoje gyvensenos programoje. Pusei davė romaną apie roly-poly mergaitę, kuri ėmėsi priemonių, kad pagerintų jos bendrą sveikatą ir fizinę gerą būklę. Likutis, gautas ar kasdienis romanas, ar jokia knyga apskritai. Rezultatai parodė, kad, palyginti su kontroline grupe, mergaitės, kurioms davė gerą pavyzdį parodė žymiai didesnį savo svorio sumažėjimą.

Šiandien nutukimas yra banalus, kas reiškia, kad tai tampa ‘norma’, o ne neįprastu nukrypimu. Dabar mes labiau tikėtina stovime iš minios, jei mes esame sveiki negu tada, kai mes esame riebūs. Nesenas Kanados gerai daugiau kaip trijų tūkstančių vaikų studijavimas parodė, kad tie, kas mato žmones jų aplinkoje, kurie yra per sunkūs ar nutukę yra linkę ‘išvystyti netikslų suvokimą to, kas sudaro tinkamą svorio padėtį. ‘Apžvalga rodo, kad vaikai su nutukusiu broliu ar seserimi turi 37 procentų padidintą pavojų sekti jų pavyzdį ir uždėti papildomą svorį. Mes negalime pasirinkti mūsų kith ir giminaičių, bet mes turime paimti didelį rūpinimąsi, rinkdami mūsų draugus, kadangi jie taip pat turi reikšmingą poveikį mūsų elgesiui. Tyrėjai Kanados universitete atrado, kad temos turi 57 procentų padidintą greitas kreditas pavojų tapti nutukusios, jei vienas iš daugiau jų artimų draugų yra nutukęs. Žiniasklaidos garsenybės turi panašų poveikį, ir gali duoti naudos jų ištikimiems aistruoliams, rodydamos, kad be galo geriau palaikyti sveiką svorį, o ne būti kresna ar skeletoai būti plona. Julie Wooldridge, jauna Esekso moteris, buvo daugelyje būdų Princesės Dianos veidrodinis atspindys. Žmonės gatvėje padarytų, dvigubas – ima, kai jie pamatė jos veidą, paskui suprantant, kad ji nebuvo jų stabas, kai jie pažiūrėjo žemyn į jos 14 akmeninio kūno. ‘Kiekviena HRH fotografija panėšėjo į žvilgsnį veidrodyje skaičiaus, kuriuo aš galėjau tapti’, pasakė ji reporteriams. Atsižvelgiant į šiuo stimulu ji prarado 63 svarus, numetė keturis suknelės dydžius ir laimėjo tarptautinį liekninantį lenktyniavimą.

Jungtinės Karalystės vyriausybė naudojo reklamavimą ir apribojančius įstatymus, kad spręstų nutukimo marą, bet tai būtų daug efektyviau jei politikai vadovaujant pavyzdžiui. Mums daro įtaką mažiau jų žinutės, negu prie pasiuntinio elgesio., Pavyzdžiui, Nigel Lawson, kai Finansų ministras, nustatė Britanijos žmones nuostabus pavyzdys, kai jis pakeitė savo gyvenseną, suvalgė mažiau mėsos ir padidino jo vaisiaus ir daržovių suvartojimą. Ant šio režimo jis prarado penkis akmenį po dvylikos mėnesių, praradimas, kurį jis palaikė nuo tų laikų. Tas pats prisitaiko prie Mick Cornett, Oklahoma Sitio mero, kuris nustatė jo žmones nuostabus pavyzdys, kai jis numetė 40 svarų ir įkūrė žiniatinklio svetainę – – kad parodytų jiems, kaip tai galėjo būti padaroma. Nuo tada, keturiasdešimt tūkstančių Oklahomans prisijungė prie kampanijos ir numetė iš viso daugiau kaip pusę milijono svarus.

Politikams lengva uždėti svorį, todėl, kad jie veda gyvenimus, kurie yra įtempti, bet didžia dalimi neaktyvūs. Tai yra, kodėl buvo daugelį metų tradicija Aukštame Wycombe, Bakingamšyre merams, kad būtų pasveriama anksčiau ir po to, kai jie užėmė įstaigą. Tai turėjo parodyti, kad jie nepasidarė riebūs viešose išlaidose. Neįtikima, kad merai ir vyriausybės nariai šiandien pateiktų save į tokį testą, bet turi tikrai būti kelių, kas sektų Mero Cornett pavyzdį, ir vadovavimą prie pavyzdžio, o ne prie raginimo. Tai padidintų nacionalinę sveikatą, sumažintų finansinę naštą ant NHS, ir pakeltų Jungtinės Karalystės ekonomiką, kadangi studijavimas rodo, kad roly-poly tarnautojai turi dvylika kartų lygmenis ligos pravaikštų kaip jų liesesni, tinkamesni dublikatai. Ten savanoriai tarp mūsų išrinktų lyderių, kurie vaidins šį vaidmenį?

© >

Rašyti komentarą