Nutukimo normos pakilo trigubos po praėjusių dviejų dešimtmečių

parašė , 2011-12-05 20:12

Nutukimas buvo didėjantis susirūpinimas ir išvystymui ir pasaulinėms kumščiu šalims. Pasaulinė Sveikatos Organizacija (KURI) jau parodė nutukimą verslo dovanos kaip "globalinę epidemiją." Duomenys, gauti po didelio tyrinėjimo ir apžvalgos, rodo, kad nutukimas sužinojo apie trigubą pakilimą po tik 20 metų.

KAS taip pat siūlė 2004, kad nutukimas paveikia daugiau žmonių negu net prasta mityba ir alkis. Pagal apytikrį apskaičiavimą, daugiau kaip vienas milijardas suaugusių iš visų pasaulinių gyventojų yra nutukęs ir kenčia nuo susijusių su nutukimu problemų. Paskutinėje Sveikatos Apžvalgoje Anglijai, manoma, kad beveik kas ketvirtas suaugęs ir apytiksliai kas dešimtas vaikas kenčia nuo nutukimo. Buvo taip pat nuspėta, kad, jei jokie veiksmai nėra imti tada iki 2050, 60 % vyrų, 50 % moterų, ir 25 % vaikų bus nutukę

Priežastys nutukimo

Daugiausia, nutukimas yra sukeltas, vartodamas daugiau kalorijų negu, ko kūnas reikalingas. Šitos papildomos kalorijos yra sukauptos kūne kaip riebalai. Ypač, greitas maistas ir pažemintas fizinis veiksmas gali būti kaltinti už staigų nutukimo normos pakilimą. Maistai, turtingi riebalų ir cukraus, yra lengvai pasiekiami ir yra žinomi dėl jų skanumo. Dalies dydžiai yra taip diabetas pat pagrindinis prisidėjimo faktorius, privedantis prie nutukimo.

Neaktyvi gyvensenos struktūra gali privesti prie pažeminto fizinio veiksmo. Žmonės įpranta į gyvensenos struktūrą, kurioje daiktai yra lengvai pasiekiami savo piršto galiuke be daug fizinio įtempimo. Mes vis daugiau ir daugiau pasidarome priklausantys nuo technologijos, ir daug naujų atradimų padarė mūsų gyvenimus paprastesnius negu kada nors anksčiau. Todėl, kalorijos, sunaikintos mūsų, viršyja sudegintas kalorijas.

Užsibrėžkite savo tikslą, kad prarastumėte svorį

Tikslo gyvenime paskolos bedarbiams užsibrėžimas gali duoti jums aiškią kryptį į jūsų tikslo pasiekimą. Svorio netekimas nėra jokia išimtis į šį supratimą. Jei jūs žiūrite pirmyn, kad prarastumėte svorį be kokio nors užsibrėžto tikslo, jums būtų sudėtinga pastebėti bet kokį reikšmingą teigiamą rezultatą greitu laiku. Tam tikri gyvensenos pakeitimai yra būtini, kad sustiprintų jūsų pasiruošimą pasiekti pageidaujamą svorio netekimą. Galimybės yra aukštos, kad jūs padarytumėte planus ir laikytumėtės jų, kad gautumėte jūsų svorio netekimo tikslą. Asmens įsipareigojimas ir pastangos į svorio netekimą yra didžiausia varomoji jėga, kuri gali padėti jums pasiekti teigiamus rezultatus. Kūno masės indeksas (BMI) yra efektyvus būdas nustatyti jūsų svorio paskola internetu profilį. Tai leidžia jus nustatyti, jei jūs esate per sunkus ar nutukęs. BMI kalkuliatoriai, pasiekiami internetinis, yra patogūs vartotojui ir paprašo, kad jūs aprūpintumėte jūsų aukštį ir svorį.

Sulieknėjimas piliulių efektyviam svorio netekimui

Daugeliui nutukusių žmonių, siekiančių efektyvaus nutukimo gydymo, išlygintos dietos ir reguliaraus pratimo vienišo galbūt nėra pakankamai, kad prarastų svorį. Lieknėjančias piliules laiko efektyviomis svorio netekimo gydyme. Xenical yra nurodymo vaistas, kuris priklauso liekninančių riebalų blokavimo piliulių klasei. Orlistat yra aktyvi sudedamoji dalis Xenical. Šis narkotikas gali sutrukdyti absorbcijai plastikiniai langai kainos iki 30 % dietinių riebalų kūne. Šitos dietos piliulės iš esmės blokuoja veiksmą fermento, žinomo kaip lipase, kuris laužo riebalus į mažesnes dalis skrandyje, kad padėtų maisto absorbcijoje. Xenical dirba tandeme su reguliariu pratimu ir išlyginta dieta. Nutukimas yra dabar pamatytas kaip kolektyvinė problema, o ne izoliuota sveikatos svarstoma problema. Taip efektyvus gydymas ir vadyba yra būtinas, kad nugalėtų nutukimą.

Rašyti komentarą