Protingesnis mokslas ploni prie jonathan bailor – protingas metodas, kad laikytumėtės dietos, apkraukite ir gyvensena

parašė , 2011-11-26 21:43

Jo knygoje Protingesnis Lieso Jonathan Bailor Mokslas pristato daug daugiau, negu patarimas dėl plakatai gyvensenos ir dietos. Tai yra užbaigtos argumento santykio temos maisto, pratimo, maisto virškinimo ir maisto į jų jungtinę pasekmę, svorį. Skirtingai nuo daugelio darbų dietos rajone, Protingesnis Plonų dovanų Mokslas informavo temos apsvarstymą, nesiūlo jokios greitos sunkios padėties, jokio formulaic ar nepagrįstų, kvazireligingų reikalavimų. Ką knyga tikrai daro yra, aptaria nuoseklią, racionaliai konstruotą ir įrodymu pateisintą padėtį, kuri identifikuoja dietos ir gyvensenos, o ne nurodymo metodą. Būtent į autoriaus kreditą knyga pasiekia savo tikslus sklandaus, lengvai skaitomo stiliaus, kuris patraukia ir linksmina taip pat kaip informuoja.
Jonathan Bailor pradeda nuo kritikos einamųjų metodų, korpuso patarimo, kuris atstovauja kažkam įkūrimo padėties. Tai yra dieta, kurią jis žymi PSICHIŠKAI NESVEIKAS. Tai nėra tikras akronimas, bet tai suprantamai perteikia punktą. Šios dietos pasekmės yra nutukimas. Taip, mums oficialiai pataria į nutukimo valstybę. Priešingai, PROTINGAS metodas leidžia jums maitintis beveik tiek daug, kiek jūs norite. Kas yra daugiau, tai geriau maistiniai, ir jūsų svoris stabilizuos žemesniame lygmenyje. Tai atrodo per gerai būti pinigai greitai teisinga?

Kad įrodytų atvejį, autorius cituoja tyrinėjimo rezultatus ir didelius duomenis, kad identifikuotų dietą, kuri yra apytikriai lygiai pasidalinta tarp baltymo, angliavandenio ir riebalų. Iš pirmo žvilgsnio, galbūt atrodo, tai nėra toks radikalus išvykimas nuo srovės gautos padėties, išskyrus dėl riebalų. Bet Protingesnis Plono metodo Mokslas skiriasi smarkiai maisto produktais, identifikuotais kiekvienoje kategorijoje. Jonathan Bailor tokiu būdu skelbia karą dėl krakmolo! Lauke vandens turizmas nueikite grūdai, miltai, bulvės, ryžiai ir tešla, pavyzdžiui. Atvyksta tiek daug vandeninės turtingos daržovės, kaip jūs norite maitintis. Svarbus Jonathan Bailor argumentui yra, kad jie užpildo jus ir tokiu būdu patenkina, tuo pačiu laiku aprūpindami visas būtinas maistingas medžiagas šalia žemų kaloringumų. Jis yra taip pat įsitikinęs, kad daugiau baltymų valgymas suvaržys apetitą, kuris šiuo metu trokšta daugiau krakmolo todėl, kad tai riebu ir stokojantis baltymas.

Argumentas tada juda toliau į asmens natūralaus kūno svorio sąvoką. Norma gali pasikeisti ir gali būti pakeista, bet žmogaus kūnas visada bando palaikyti tai, kas smegenys supranta optimalų ar normalų svorį. Problema yra tokia, kad ši norma yra įtakoje virškinimo naštos, kurią dieta pristato. Kai tai pakeičiama, tada suprasta norma gali būti pakeista. PSICHIŠKAI paskolos studentams NESVEIKOS dietos kelia normą ir vadinasi skatina nutukimą, tuo metu, kai PROTINGI metodai drąsina stabilizaciją žemesniuose svoriuose.

Bet Protingesnis Mokslas Plonų ėjimų už to. Tai taip pat siūlo pratimo rutiną, kuri neima visą dieną, yra efektyvi degančioje energijoje ir laiko kūną tinkamą ir liekną. Ir visa tai gali būti įvykdoma po tik dvidešimt minučių kelis kartus konfiskuotu automobiliu prekyba savaitė.

Virėjai bus nuvilti Jonathan Bailor metodu valgių, kurie prikimba prie jo PROTINGŲ principų. Bet sudedamosios dalies sąrašas yra nepaprastai ilgas, ir net penkios minutės virtuvėje pagamintų kažką priimtino, skanaus ir taip pat PROTINGAS, tikrai kažkas tad keliantis apetitą negu veggie piurė kokteilis. Protingesnis Mokslas Ploni leidžia, net drąsina vartojimą beveik kažko, kurio jūs norite mėsos ar žuvies linijoje. Kadangi riebalai nėra už įstatymo ribų, jūs galite net paimti sūrio plokštę. Bet jūs turėsite padaryti savo sumuštinį su kopūsto lapais, o ne pavolioti džiūvėsėliuose.

Bet kas, kas turi jausmus kaltės ar net tik problemų apie svorį, dietą ar gyvenseną galėjo gauti naudos labai nuo skaitymo Protingesnio Mokslo Plonų. Knyga iliustruoja tai nėra nieko, kad bijotųsi, kad yra daugybių sveikų ir skanių maistų, kurie gali būti suvalgyti su laisvumu be nutukimo ar blogos sveikatos baimės. Kaip Protingesnio Slim PROTINGO metodo Mokslo pasekmė, šitie daiktai prižiūrės save, palikdami jus, kad tęstų gyvenimą gyvenimo greičiau, negu jaudintis dėl to. Tada jūs galite perskaityti Protingesnį Mokslą Plonų vėl, kad žavėtumėtės knygos stiliumi, stipendija ir sąsaja.

Rašyti komentarą