Svarbiausios nutukimo priežastys

parašė , 2013-03-09 17:59

Nutukimas nėra tiktai nacionalinė problema; tai yra tarptautinė problema, kuri yra daugiausia surasta daugiausia turtingose industrializuotose šalyse. Nutukimas prisideda prie išsivystymo kitų ligų tokių kaip kardialinė liga. JAV vienišame 300 000 pirmalaikių mirčių įvyksta kasmet. Bet kas gali būti padaroma, kiekvienas galėtų paklausti?

Nutukimo Priežastys greitieji kreditai

Pirma, kiekvienas turi žinoti, kad jie yra nutukę ir paskui siekia pagalbos. Kad numalšinti stiebą nutukimo vienas reikalingumas žinoti, kas sukelia tai. Kai kurios nutukimo priežastys apima:

- Trūkumas pratimo – Vartojantis per daug maisto – aukštų kalorijos maistų Valgymas pavyzdžiui. Iš anksto supakuoti maistai ir greitas maistas – Asmenų genetika – Paėmimas vaistų, kurie gali sukelti padidintą apetitą

Dauguma žmonių žino, kad per daug maisto valgymas gali sukelti nutukimą
Bet jie vis dar leidžia sau malonumą bet kokiu būdu. Pagrindinė priežastis yra tokia todėl, kad kai kurie žmonės persivalgo zidiniai krosneles priežasčių įvairovei sekančiai:

- Reakcija pabrėžti – nesančių malonumų Pakeitimą

Jūs žinojote, kad asmenį laiko nutukusiu, kai jie sveria daugiau kaip 20 % savo idealaus svorio jų aukščiui, amžiui ir kėbulo tipui?

Kaip Neutralizuoti Nutukimą

Praranda svorį jūsų Naujųjų Metų Sprendimas? Jūs iš tikrųjų norite prarasti svorį? Tada, yra gera pradžia į nutukimo problemos puolimą.

- Apsisprendžia, jei įtampa yra faktoriaus galimybės suteikimas, jūs esate valgymo įpročiai ir mažinate įtampą jūsų gyvenime ar bandote nesimaitinti kai pabrėžtas. – Įrankis pratimo režimas po konsultavimo su jūsų gydytoju – Bandymas suvalgyti maistą saikingume – Nusprendžia suvalgyti sveikesnius maistus pavyzdžiui. Vaisiai ir daržovės ir mažiau cukraus ir angliavandenių ir daug vandens – Derina aplink jūsų gydytoją, kad pamatytų, jei jūsų vaistai gali būti priežastimi jūsų padidinto apetito ir paklausti dėl įvairumo vaistuose, jei bet kas, jūsų gydytojo. – Gėrėkitės savo gyvenimu ir nekeiskite life’ malonumų maisto vartojimu.

Aš tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo jums kai kuriuo atžvilgiu. Bet jei jūs esate liguistai nutukęs, aš manyčiau, greitas kreditas kad jūs einate pas savo gydytoją ir randate būdus sumažinti svorį ar prie bariatric chirurgijos, apribojančios procedūros tokios kaip circumgastric dryžuotumas, ar prie skrandžio aplinkkelio. Bet atsiminkite, kad natūralūs būdai sumažinti svorį yra rekomenduoti prieš chirurginę procedūrą. Tokiu būdu maitinkitės sveikas, pratimas, ir sumažinkite savo kalorijos suvartojimą, išgerkite daug vandens ir poilsio bent jau aštuonias valandas naktis ir paleiskite tuos papildomus svarus šiais metais.

Rašyti komentarą