Svorio netekimo motyvacija: trūkstama sąsaja su įrodytais rezultatais!

parašė , 2015-10-29 21:18

Jums reikia pagalbos su jūsų svorio netekimo motyvacija? Jums yra nelengvai, būdamas suderintam su gyvensenos elgesiu, kurį jūs žinote, gaus jus rezultatai, kurių jūs trokštate? Yra jūs pasirūpinantis darote kažką kita, kas įrodė rezultatus?

Mes instinktyviai esame linkę padaryti tai, ką žmonės, kurie supa mus daro. Užkulisiuose, kontrolė ir šitų nesuvokiančių sprendimų skatinimas yra mūsų nesąmoningas protas. Mes esame motyvuoti skausmo ir malonumo noro baimės. Iš tikrųjų yra kad paprasta.

Susidurkime su tuo; mes esame užsiėmę. Kaip mes pridedame dar vieną veiklą, kai mūsų lėkštė yra jau pilna? Apačioje, aš einu jūs per žingsnius to, ką aš kviečiu savo rytine motyvacija. Tai tiktai užtrunka kelias minutes. Raktas neturi pridėti dar vieno daikto prie jūsų lėkštės, bet pakeisti kažką
Kur jūs gaištate? Paimkite kelis momentus, kad apžvelgtumėte jūsų dieną ir pamatytumėte, kur jūs leidžiate laiką ant negaminančios veiklos ir keičiate ją jūsų rytine motyvacija!

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push ({});

Yra trys paprasti žingsniai, kad sukurtų jūsų savą kasdieninę svorio netekimo motyvaciją!

1. Kas yra jūsų "kodėl" svorio netekimui? Paimkite momentą, kad įsivaizduotumėte iš tikrųjų jūsų patyrimą kodėl. Tai gali būti ant paplūdimio bikinyje, esant laisva nuo diabeto ar joti amerikietiškais kalneliais su jūsų vaiku. Bet koks jūsų, kodėl yra, paimkite momentą, kad uždarytumėte jūsų akis ir atneštumėte tai dabar. Sukurkite tą intensyvų norą gerai jaustis, kuris primins jus apie tai, kodėl jūs nuspręsite priimti tam tikrus sprendimus šiandien.

2. Dabar, tame pageidaujamame jausme, įsivaizduokite savo dieną. Ką jūs nusprendžiate suvalgyti pusryčiams, priešpiečiams ir pietums? Įsivaizduokite tai, kam jūs sakysite ne iš pasirinkimo todėl, kad jūs esate įkvėptas su jūsų kodėl. Praeikite savo dieną ir įsivaizduokite tikslus, kuriuos jūs įgyvendinsite dieną.

3. Galiausiai, paimkite momentą, kad jaustumėte pergalę! Kaip jūs ketinate jaustis dienos pabaigoje, kai jūs sėkmingai įtraukėte savo tikslus ir esate pilnas energijos todėl, kad jūs pasirinkote sveiką maisto pasirinkimą?

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push ({});

Svarbu suprasti kad nesąmoningi darbai su atvaizdais. Tai nėra tas pats, kad galvotų apie anksčiau minėtus žingsnius; žingsniai turi būti padaryti per vizualizaciją. Jūs turite iš pradžių pamatyti su savo protu, ir paskui jis bus paskelbtas į tikrovę. Jei jūs nusprendžiate įtraukti šituos tris paprastus žingsnius į savo rytinę rutiną, aš žadu, kad jūs padidinsite svorio netekimo motyvaciją ir pradedate būti labiau suderintas su jūsų sveikais gyvensenos pakeitimais!

Rašyti komentarą