Svoris ir bmi.

parašė , 2012-04-15 14:09

ikas. Svoris ir sveikata yra tiesiogiai susieti. Per sunkūs ir nutukę žmonės yra linkę nukentėti nuo daugiau sveikatos sutrikimų negu tie su sveiku svoriu. automobiliu supirkimas Bet kas yra sveikas svoris, ir kaip jūs suvokiate, koks jūsų turi būti?

Kūno Masės Indeksas (BMI)

Kūno Masės Indeksas yra įrankis, kuris sako gydytojams kiekį kūno riebalų, kuriuos asmuo neša. BMI yra apskaičiuotas pagrįstas dviem faktoriais: svoris ir aukštis, matuodamas asmens svarus prieš jų aukštį (coliuose). Šešių pėdų aukštas asmuo, sveriantis 175 svarus, turės skirtingą BMI negu penkios-koja-keturi 175 svarai – colis aukštas asmuo. BMI yra greitas būdas suvokti, ar asmuo krinta normalaus kūno riebalų diapazono viduje.
Kūno Masės Indeksas – Ką Skaičius Reiškia?

BMI padeda gydytojams suprasti, ar pacientas yra normaliame svoryje ar ar jie yra per sunkūs ar net nutukę. BMI apačioje 18.5 rodo, kad asmuo yra mažo svorio. elektriniai zidiniai BMIs tarp 18.5 ir 24.9 laiko normaliais, tuo metu, kai 25.0 – 29.9 diapazono rodo, kad asmuo yra per sunkus. BMIs daugiau kaip 30.0 rodo asmenį yra nutukęs.

Skaičiavimas BMI

Panaudokite šią formulę, kad apskaičiuotumėte BMI:

BMI = (svoris svaruose X 703) / (aukštis coliuose X aukščio coliuose)

Pavyzdžiui, kažkas, kas atlaiko aukštas penkias lietuviska TV pėdas dešimt colių ir sveria 192 svarus apskaičiuotų jų BMI kaip tai:

192 svarai X 703 = 134 976.

Penkios pėdos dešimt colių (60 colių) X 60 colių = 4 900.

134 976 padalytas į 4 900 = BMI, suapvalintas į 27.5

Ir jei matematika nėra jūsų stiprus kostiumas, yra taip pat daug BMI kalkuliatorių, pasiekiamų tinkle.

BMI yra tikslus?

Svarbu atsiminti, negu BMI yra bendras įrankis. Daug faktorių gali daryti įtaką asmens BMI, apimdami kėbulo tipą, amžių, giminę ir raumens buvimą. Atsiminkite, raumuo sveria daugiau, negu riebalai, tokiu būdu tai gali daryti įtaką asmens BMI – ypač tarp gerai sąlygojamų sportininkų. Žmonės kresni stato, gali taip pat manyti, kad BMI yra netikslus matas. Štai kodėl žmonėms taip svarbu kalbėti su jų gydytoju apie jų svorį, ypač jei jie patiria svorio padidėjimą ir nuostolius, kurie galėtų parodyti kitas sveikatos sąlygas.

Svarbu stebėti jūsų svorį, kad palaikytų gerą sveikatą, ir BMI yra įrankis, kuris leidžia mums visiems skubiai apsirengti rankeną, kur mūsų atitinkami svoriai turi būti.

Rašyti komentarą