Viskas jūs turite žinoti apie nutukimą

Jūs žinote, kad ‘nulinis dydis’ skaičius yra visiškai naujas reiškinys ar tendencija, kurią mes liudijame 21-ąjį šimtmetį?

Su kilimu socialinių tinklo platformų, dabar kiekvienas asmuo gauna galimybę turėti jų paveikslus tinkle žiūrovams pamatyti. Tai taip pat padarė žmones sąmoningesnius apie jų skaičių ar kompleksiją.

Tačiau, milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo nutukimo problemos, kuri priverčia juos atrodyti riebi ir nesveika. Šiandien, mes pabandysime suprasti pagrindus nutukimo, kuris gali padėti mums kovoti su tuo efektyviai.

Kas Yra Nutukimas?
Continue reading “Viskas jūs turite žinoti apie nutukimą”

Yra ryžiai iš tikrųjų blogai jums, kai jūs esate ant dietos?

(Dauguma žmonių vengia ryžių todėl, kad tai laiko blogu angliavandeniu, kuris priverčia jus uždėti svorį – kuris yra teisingas?)

Didžioji dalis angliavandenių kaip kvietys, ryžiai, ir kiti javai kaip grūdas ir millets turi savyje panašų angliavandenių ir kalorijų kiekį kai lygintas svorio. Kodėl, tada, ryžiai, kaip manoma, yra blogi sveikatai, kai jūs esate ant dietos?

Ryžiai skirtingose kultūrose

Daugumos ryžių augimo šalių priklauso nuo ryžių kaip jų pirminis angliavandenių šaltinis. Tailandas, Kinija, Indijos subkontinentas, daug dalių Europos ir užaugintų Amerikų ir valgo ryžius. Iš tikrųjų daug šalių pietryčių ir Tolimųjų Rytų Azijos pradžia jų rytas su ryžiais. Net tradicinis britų namų ūkis gali apimti kedgeree į savo pusryčių meniu
Continue reading “Yra ryžiai iš tikrųjų blogai jums, kai jūs esate ant dietos?”