Nutukimas – viena didžiausių problemų visame pasaulyje

parašė , 2011-05-08 21:00

Nutukimas tapo viena iš didžiausią susirūpinimą žmonių visame pasaulyje, įskaitant vaikus. Tai yra sąlyga, kurioje jūsų kūno kaupiasi perviršio sumos riebalų, kad gali sukelti keletą kenksmingų sveikatos sąlygų. Daug žmonių painioja antsvorį su nutukimu, bet tai yra du skirtingi dalykai. Jums yra laikomas antsvorį, jei jūsų KMI yra nuo 25 iki 30. Žmonės, kurių KMI priklauso daugiau nei 30, yra laikomas nutukę. Tie, kurie yra nutukę yra didesnis pavojus besivystančių sveikatos sąlygas pvz., širdies susijusias problemas, vėžio, gallstones, insulto, aukštas kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis, diabetas ir osteoartrito kelio, klubų, rankų arba atgal.

Kokios yra nutukimo priežastys?

Pagrindiniai veiksniai, kurie yra atsakinga už ieškinio pareiškimą apie ši sąlyga yra genetinės paveldėjimo, aplinkos veiksnių, socialinius veiksnius, ligų ir vaistai. Nutukimas yra linkęs paleisti šeimoje, kuri rodo, kad jei jūsų šeimos nariai turi tendenciją tapti nutukę, taigi tai jums. Aplinkos veiksnių, tokių kaip gyvenimo svarbus vaidmuo pareikšti apie šią sąlygą. Jūsų mitybos įpročių ir fizinio aktyvumo yra svarbiausias veiksnys dėl nutukimo. Vaistai, pvz., antidepresantai arba tuos, kurie naudojami konfiskavimo ar kitų psichikos sveikatos sąlygas gali taip pat sąlygoti nutukimo. Tyrėjai taip pat susietą trūksta miego tukti.

Koks yra nutukimo gydymas?

Įvairių pasirinktys galimos nutukimą, įskaitant dietos ir vykdyti, lieknėjimu tabletes, per skaitiklį tabletes ir chirurgijos gydymo. Gydyti nutukimą per chirurginių metodų paprastai yra mažiau kaip pageidautinas, kaip ji gali reikalauti pasikartojimo chirurgija. Per skaitiklį tabletes, kad yra prieinama rinkoje, tačiau jie negali būti tokia pat veiksminga kaip jie teigia, kad būti. Recepto vaistus į rinką taip pat yra prieinama ir yra kliniškai įrodyta, kad būtų veiksmingas. Tačiau dietos arba valgyti sveiką maistą ir naudodamasi yra geriausias būdas gydyti nutukimą.

Skaityti visą straipsnį 'Nutukimas – viena didžiausių problemų visame pasaulyje'»

Yra mano draugas dabar danguje?

parašė , 2017-03-14 15:53

Po dviejų ankstesnių minismūgių, mano draugas pagaliau nusileido širdies priepuoliui prieš porą mėnesių.

Kalėdos turi klaikų būdą padaryti mūsų minčių vingį, kaip sklandi srovė, tekanti pakalniui. Ir vienas iš tų, kurie išsiskyrė buvo bendradarbis ir artimas bičiulis, kurį aš randu sudėtingas užmiršti dėl dviejų priežasčių:

Pirma, jis buvo vienas iš tų vaikinų, kurie įeina į jūsų gyvenimą su šypsena. Jis visada norėjo ir buvo pasiruošęs pagelbėti, visada su vaipymusi ant jo veido, ir visada paruoštas protingai plataus temų rinkinio diskusijai.
Skaityti visą straipsnį 'Yra mano draugas dabar danguje?'»

Kodėl nutukimas auga iš proporcijos?

parašė , 2017-02-26 12:50

Pagal kažkokią statistiką, beveik trečdalis žmonių Vakarų pasaulyje yra nutukęs ar per sunkus, ir norma didėja. Ši tendencija atrodo tebevykstanti, buvo žmonės, yra tik snacking jų kelias į nutukimą, ir tai atrodo kaip, kad tai neketina sulėtėti greitai. Mes užduodame sau klausimą: Kur nutukimas atvyksta iš? Kas yra to priežastis, kodėl tai yra beveik epidemija? Yra kelios nutukimo priežastys, nors maistas yra pagrindinė priežastis.

Nėra jokio neigimo, kad visuomenė savarankiškai išvystė svorio problemą, ir kai kurios iš pasekmių pradeda parodyti save daugelio ligų formoje. Chroniškos ligos tokios kaip diabetas, širdies liga ir kas ateina yra atidarytas kvietimas prie nutukimo. Ne pasiūlymas viskas buvo rožinis 1960-aisiais, bet gyvi stiliai buvo skirtingi
Skaityti visą straipsnį 'Kodėl nutukimas auga iš proporcijos?'»

Jūs žinote, kaip jūsų nutukęs vaikas jaučiasi? (dalis i)

parašė , 2017-02-10 12:14

Aš nesu draminis ar perdėtas, aš buvau ten, ir aš buvau nutukęs vaikas prieš daugelį metų. Laikas kurį aš praleidau Pradinėse mokyklose ir Vidurinėse mokyklose nėra pilnas smagių atminčių, jie buvo košmaras. Mane įbaugino ir varinėjamas pastoviai kiekvieno lieso vaiko mokykloje. Aš pasvėriau šimtą svarų, kai aš buvau ketvirtoje rūšyje, aš buvau riebus, ir aš buvau liūdnas. Per visus tuos metus aš niekada nedėvėjau šortų poros, aš gėdinausi išleidęs žmones pažiūrėti į mano kojas. Kai aš buvau priverstas nueiti į P.E., aš dėvėjau savo prakaito šnopavimą po mano uniforma, tokiu būdu aš galėjau pasikeisti lengvai bet kokiame vienišame kampe. Iš tikrųjų aš nemačiau rūbinės vidaus, kol aš nebuvau vidurinėje mokykloje.
Skaityti visą straipsnį 'Jūs žinote, kaip jūsų nutukęs vaikas jaučiasi? (dalis i)'»

Greitas maistas nėra nutukimo priežastis!

parašė , 2017-01-26 09:59

Ant KTLA žinių neseniai, reporteriai paminėjo studijavimą, vestą Cornell universiteto Food & Brand Lab, publikuotas Nutukimo Moksle ir Praktikoje. Jie surado, kad greitas maistas ir surogatinis maistas nėra priežastys, kodėl daugiau kaip 40 % suaugusių šioje šalyje yra per sunkus ar nutukęs. Natūraliai šitie maistai yra daugiausia nesveiki kūnui, tuo labiau, kad jie turi didžiulės šiluminės galios, studijavimas randa, kad pagrindinė priežastis svorio padidėjimui reiškia persivalgymą.

Kitaip tariant, paėmimas per dideliame skaičiuje kalorijų negu kūnas turi funkcionuoti efektyviai. Kai tai vyksta, papildomos kalorijos yra sudėtos į vietą ant kūno riebalų formoje. Jei jūs persivalgote reguliariu pagrindu, kurį daug žmonių daro, vienintelė alternatyva, kuri įvyks yra skaičius mastu, padidės pamažu, savaitė iki savaitės
Skaityti visą straipsnį 'Greitas maistas nėra nutukimo priežastis!'»

Kaip aš vos išvengiau savo nutukimo šeimos palikimo

parašė , 2017-01-10 21:56

Be abejonės, kortelės buvo sukrautos prieš mane užaugimas. Mano motina ir senelė buvo liguistai nutukusios, kiti giminaičiai buvo per sunkūs, ir mūsų valgymo aplinka nebuvo tuo, ką aš pavadinsiu sveikas. Valgiai daugiausia sukosi aplink baltą duoną su margarinu, želė sumuštiniais ant baltos duonos, Bolonijos sumuštiniais su Mėju ant baltos duonos, dešrainių ir mėsainių ant baltos duonos, sausainių ir ledų. Buvo atsitiktinių konservuotų vaisių salotų ir konservuoto grūdo, bet be to, daržovės ir vaisius buvo retumas. Geriamasis vanduo nebuvo niekada padrąsintas, ir jis neįvyko man, kad man reikėjo jo. Aš esu visiškai įsitikinęs, aš buvau chroniškai dehidruotas kaip vaikas. Be abejonės, mano siaubingi valgymo įpročiai buvo priežastis mano odos svarstomų problemų, energijos trūkumas, silpnino nuotaiką, ir auginantis atliekamą liniją
Skaityti visą straipsnį 'Kaip aš vos išvengiau savo nutukimo šeimos palikimo'»

Trys efektyvūs būdai valdyti nutukimą

parašė , 2016-12-26 07:37

Nutukimas pastoviai didėja tarp jaunimo, vaikų ir suaugusių, siekiančių epidemines proporcijas. 2002, KAS apibūdino nutukimą kaip epidemiją. Studijavimas, pagrįstas nutukimu, parodė, kad per sunkūs ar nutukę asmenys turi aukštesnius pavojus išvystyti žalingas ligas tokias kaip smūgis, diabetas, artritas, respiracinės problemos, nėštumo komplikacijos, hipertenzija, širdies problemos ir kai kurios vėžio formos. Kad išvengtų šito gyvenimo grasinančios ligos, sekantis yra trys efektyvūs būdai valdyti nutukimą, jei jūs esate per sunkus ar nutukęs.

Turėkite mintį apie savo Kūno Masės Indeksą
Skaityti visą straipsnį 'Trys efektyvūs būdai valdyti nutukimą'»