Nutukimas – viena didžiausių problemų visame pasaulyje

parašė , 2011-05-08 21:00

Nutukimas tapo viena iš didžiausią susirūpinimą žmonių visame pasaulyje, įskaitant vaikus. Tai yra sąlyga, kurioje jūsų kūno kaupiasi perviršio sumos riebalų, kad gali sukelti keletą kenksmingų sveikatos sąlygų. Daug žmonių painioja antsvorį su nutukimu, bet tai yra du skirtingi dalykai. Jums yra laikomas antsvorį, jei jūsų KMI yra nuo 25 iki 30. Žmonės, kurių KMI priklauso daugiau nei 30, yra laikomas nutukę. Tie, kurie yra nutukę yra didesnis pavojus besivystančių sveikatos sąlygas pvz., širdies susijusias problemas, vėžio, gallstones, insulto, aukštas kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis, diabetas ir osteoartrito kelio, klubų, rankų arba atgal.

Kokios yra nutukimo priežastys?

Pagrindiniai veiksniai, kurie yra atsakinga už ieškinio pareiškimą apie ši sąlyga yra genetinės paveldėjimo, aplinkos veiksnių, socialinius veiksnius, ligų ir vaistai. Nutukimas yra linkęs paleisti šeimoje, kuri rodo, kad jei jūsų šeimos nariai turi tendenciją tapti nutukę, taigi tai jums. Aplinkos veiksnių, tokių kaip gyvenimo svarbus vaidmuo pareikšti apie šią sąlygą. Jūsų mitybos įpročių ir fizinio aktyvumo yra svarbiausias veiksnys dėl nutukimo. Vaistai, pvz., antidepresantai arba tuos, kurie naudojami konfiskavimo ar kitų psichikos sveikatos sąlygas gali taip pat sąlygoti nutukimo. Tyrėjai taip pat susietą trūksta miego tukti.

Koks yra nutukimo gydymas?

Įvairių pasirinktys galimos nutukimą, įskaitant dietos ir vykdyti, lieknėjimu tabletes, per skaitiklį tabletes ir chirurgijos gydymo. Gydyti nutukimą per chirurginių metodų paprastai yra mažiau kaip pageidautinas, kaip ji gali reikalauti pasikartojimo chirurgija. Per skaitiklį tabletes, kad yra prieinama rinkoje, tačiau jie negali būti tokia pat veiksminga kaip jie teigia, kad būti. Recepto vaistus į rinką taip pat yra prieinama ir yra kliniškai įrodyta, kad būtų veiksmingas. Tačiau dietos arba valgyti sveiką maistą ir naudodamasi yra geriausias būdas gydyti nutukimą.

Skaityti visą straipsnį 'Nutukimas – viena didžiausių problemų visame pasaulyje'»

Būdai sutrukdyti vaikystės nutukimui

parašė , 2017-07-21 12:37

Koks Priežasčių Vaikystės Nutukimas?

Vaikystės nutukimas tapo paplitęs išsivysčiusiose šalyse. Ketvirti vaikų JAV yra per sunkūs, ir 11 % yra nutukę. Yra įrodymas, kad besaikis cukrinis suvartojimas, didesnis dalies dydis, ir smukimas lauke ir fizinėje veikloje žaidžia lemiamų vaidmenų pagalbą augančioms nutukimo normoms visame pasaulyje. Vadinasi, ir pervartojimas kalorijų, ir pažeminta fizinė veikla yra faktoriai vaikystės nutukime.

Kas geriausias kelias išgydo vaikystės nutukimą?

Prevencija yra geriausias gydymas vaikystės nutukimui. Nutukimas gali būti kontrole per daugelį strateginio kišimosi, kuris apima teisingos aplinkos kūrimą, sugerdamas fizinį pratimą, ir dietą. Dauguma šitų strategijų gali būti pradėtos namie tuo metu, kai keli gali įvykti mokykloje, kadangi vaikai leidžia daug laiko mokykloje
Skaityti visą straipsnį 'Būdai sutrukdyti vaikystės nutukimui'»

Kodėl nosies pertvara būna ne tiesi

parašė , 2017-07-16 17:52

Kreiva nosis estetiškai atrodo prastai, tačiau kreiva nosies pertvara dar ir suteikia didelį fizinį diskomfortą. Apie operacijos galimybę sužinokite čia. Kankintis su trukdančia kreiva nosies pertvarka ir taikstytis prie sunkumų neverta, kai šiais laikais viską labai lengvai gali išspręsti taiklus chirurgo skalpelis. Kas vyksta nosies pertvaros operacijos metu? Chirurgas pataiso pertvarą ir atsiranda simetrija. Dingsta tokie simptomai kaip: nuolatinė sloga, negalėjimas kvėpuoti pakankamai abiem šnervėm, kvapų nejautimas, sinusitas, silpnumas, galvos svaigimas ir kt. O kodėl nosies pertvara išvis būna kreiva?

Įgimta nosies pertvara

Plastikos chirurgas patariaKą daryti, jeigu gimėte su kreiva nosies pertvara? Apie tai sužinokite čia. Iš tiesų kreiva nosies pertvara yra be galo dažnas dalykas, skaičiuojama, kad vos ne kas trečias žmogus gali turėti kreivą nosies pertvarą. Ji atsiranda dėl įvairių priežasčių, viena iš jų – paveldimumas. Netaisyklinga nosies pertvara nėra toks didelis defektas, kad į jį būtų reaguojama taip, kaip į šeštą pirštuką, gal dėl to niekas ir naujagimių veiduose per daug netyrinėja pertvaros nosytėje. Juo labiau, kad pas kūdikį viskas kremzlėta, minkšta, keičiasi, ir sunku atpažinti tokius dalykus. Visgi, daugybei žmonių tiesiog nepasiseka ir jie gimsta su tokiomis nosies pertvaromis arba vėliau išsivysto taip.

Po traumų vaikystėje

Skaityti visą straipsnį 'Kodėl nosies pertvara būna ne tiesi'»

Kodėl žemų riebalų maistų turi dabar išvengti

parašė , 2017-07-04 20:48

Sveikatos ekspertai turi ilgoms rekomenduotoms ‘žemų riebalų’ dietoms, kad atremtų nutukimo epidemiją. Keli dabar padarė 180 laipsnių posūkį, sakydami, kad mes maitintumės labiau riebus. Kodėl?

Daugiau kaip pusę šimtmečio, nutukimas ir širdies ligos normos didėjo. Per kad laiko žmonės nutolo nuo valgymo natūralių sočiųjų riebalų į valgymą dirbtinių ne sočiųjų riebalų, visų dėl rekomendacijos, padarytos sveikatos ekspertų.

Dabar ekspertai sutinka, kad atgal tada jie buvo neišmanantys apie dietinių riebalų įvairias rūšis. Truputis riebalų yra naudingi tuo metu, kai kiti yra žalingi sveikatai. Kol dabar ekspertai nepasakė, kad ne sotieji riebalai turi būti sunaikinti suteikiant pirmenybę sotiesiems riebalams.
Skaityti visą straipsnį 'Kodėl žemų riebalų maistų turi dabar išvengti'»

Atgaukite sveikatą, kad kreiptumėtės į sveikatos problemas ir nutukimą: sveiko valgymo plano raktas

parašė , 2017-06-18 10:54

Viena iš didžiausių sveikatos problemų, kad daugumos išsivysčiusių šalių patirties šiandien yra nutukimas. Tai tiesiog sako, kad tam reikia daugiau supratimo ir išsimokslinimo. Ne tai kad sunkiai įveiktų tai su tam tikromis žiniomis ir tik truputėlį lėks. Dauguma žmonių šioje situacijoje yra tik užmiršę ar nesupranta faktų, kad tai galima tiktai per pakeitimus. Tai yra įrodytas faktas, kad didžiausias ligos ir ligų procentinis dydis yra susietas maistas.

Buvimas per sunkus gali privesti prie draminių sveikatos komplikacijų tokių kaip tipas 2 diabetas ir širdies ir kraujagyslių liga, kuri gali tapti lemtinga vėliau gyvenime. Šalutinis į tai, sveikatos problemos kaip hipertenzija ir net osteoarthritis vystosi dėl papildomo svorio. Daugeliui žmonių, žiūrinčių į greitas sunkias padėtis tokias kaip dietos piliulės ir taip toliau, tai neteiks jokios naudos
Skaityti visą straipsnį 'Atgaukite sveikatą, kad kreiptumėtės į sveikatos problemas ir nutukimą: sveiko valgymo plano raktas'»

Cukrus daro jus riebalais?

parašė , 2017-05-31 18:18

Svorio padidėjimo, svorio netekimo ir nutukimo studijavimas yra šlamšto mokslo, neinformuotų nuomonių ir suktybių minų laukas. Dezinformacijos kiekis yra triuškinantis. Jūs turite meistriškai identifikuoti patikimus šaltinius ir nesuteptą studijavimą.

Bendras įsitikinimas, kad žmonės pasidaro riebūs daugiausia todėl, kad jie maitinasi per daug šiandien stovi su stipriu iššūkiu, palaikytu gero mokslinio įrodymo. Įrodymas nurodo daugiau į tai, ką mes valgome, o ne kiekis.

Kai kurie riebūs ir nutukę žmonės yra suglumę prie savo didėjančio svorio padidėjimo, todėl, kad jie jaučia, kad jie iš tikrųjų nesimaitina daugiau, negu vidutinis asmuo. Keli net sąmoningai mažina dalies dydžius to, kas jie valgo, bet vis dar įgyja svorį.
Skaityti visą straipsnį 'Cukrus daro jus riebalais?'»

Išpjautas cukrus ir valgo sočiuosius riebalus, kad kovotų su nutukimu – 1 dalis

parašė , 2017-05-16 22:52

Baigtas cukrus, maitinkitės labiau riebus, ir tapkite liesesnis ir sveikesnis.

Tai buvo suskaičiuota tuo Jungtinėje Karalystėje (2016), beveik šeši iš dešimt moterų ir vyrų dviejų trečdalių yra per sunkūs. Dietiniai nurodymai turi suvalgyti daug angliavandenių, suvartoti mažus vadinamuosius ‘širdies ligą sukeliančius’ sočiuosius riebalus kaip sviestas ir visas pienas, kad suvalgytų ‘žemų riebalų’ maistus, ir įsitikintų, penki vaisiai ir daržovės yra valgomi kiekvieną dieną.

Aišku, kad didžioji dalis šio dietinio patarimo nedirba. Dalis apie vaisių ir daržoves yra puiki todėl, kad tie maistai yra sveiko dietinio pluošto, vitaminų ir mineralų šaltiniai.
Skaityti visą straipsnį 'Išpjautas cukrus ir valgo sočiuosius riebalus, kad kovotų su nutukimu – 1 dalis'»