Mes esame visuomenė, kuri mėgsta, paskirsto kaltę, ką jūs kaltinate už jūsų sveikatos valstybę?

Šiandienėje visuomenėje tai paplitę vieta ieškoti kažko, kad apkaltintų, kai kažkas sugenda; rodyti pirštu ir padėti atsakomybę dar ko nors duryse. Galų gale, jei jie būtų padarę savo darbą tinkamai, viskas būtų buvę puiku, ar ne?

Mes net darome tai santykiuose, blogi daiktai, kurie vyksta yra visada klaida kitos partijos ar dėl tam tikrų išorinių aplinkybių, mes niekada iš tikrųjų norime paimti atsakomybę už mūsų savus veiksmus ir reakcijas į situacijas ir aplinkybes.

Tai yra tas pats su mūsų sveikata, svoriu ir nutukimu! Kaltė yra dedama sunkiai duryse maisto pramonės, dietos pramonės, vyriausybės, išsimokslinimo mokyklose, sveikatos priežiūros paslaugoje…
Continue reading “Mes esame visuomenė, kuri mėgsta, paskirsto kaltę, ką jūs kaltinate už jūsų sveikatos valstybę?”

Kaip laikyti toliau nutukimą – valgo teisę ir buvimą formoje

Ką jūs valgysite pietums šįvakar? Kažkokia tešla su mėsos kukuliais, ar galbūt jūs nusileisite į kelią pietautojui valgiui. Tačiau anksčiau, negu jūs tikrai taip turite jus, svarstė kalorijos vertę to, apie ką jūs esate suvartoti?

Daugiau žinios, kad daugiau kaip 16 % amerikiečių yra jau per sunkus ir skaičius nekyla kasdienės, ne mūsų trūkumo dėka veiklos kartu su avansais technologijoje, kuri padarė mus be reikalo tingius. Liūdnai net mūsų vaikai seka mūsų žingsnius, kadangi jie paliko žaidimus parke video žaidimams ir taip toliau. Dabar atgal į problemą po ranka, mes praradome mūsų gerą seną pietų metą už mūsų pietų stalų, kadangi mes paprastai renkamės greitus sunkios padėties valgius, kurie yra jau apdirbti su dauguma maistingų medžiagų, jau sunaikintų
Continue reading “Kaip laikyti toliau nutukimą – valgo teisę ir buvimą formoje”

Celulitas po jūsų oda? masažuokite tai toli su celulitu massager

Neatsižvelgiant į tai, kad bet kas gali turėti celulitą, ledi yra labiau palinkusios prie jo negu vyrai. Jų riebių indėlių struktūra yra linkusi kaupti po oda.

Nepatrauklus oranžinės žievės duobučių sindromas yra pagrindinis. Bet jūs žinote kas? Jūs nesate vienintelis. Kitas kartas kuriuo jūs esate paplūdimyje, pažiūri aplink. Taip pat tai nėra tiesiog asmenys, kurie yra per sunkūs, kas yra paveiktas. Ką jūs galite padaryti, kad atsikratytumėte nuo to? Profesinis gydymas yra viena alternatyva. Tačiau jūs galite padaryti kažką apie tai savarankiškai. Tiesiai nuo jūsų namų.
Continue reading “Celulitas po jūsų oda? masažuokite tai toli su celulitu massager”

Per didelis svoris ir sumažintas, tai prasideda anksti vaikų

Būdamas Per sunkus ir sumažintas dažnai prasideda nuo laiko, kiekvienas yra vaikas – ir tai yra vienas iš aiškiausių pavyzdžių, kur tėvai turi pareigą įžengti taip, jų vaikas nekenčia nuo suaugusios problemos vaikystėje. Nėra jokio tokio daikto kaip įgimti nutukę vaikai – visiškai, visi vaikai gimimo metu turi normalų riebių ląstelių skaičių, net jei jie turi mamą ir tėvelį, kurie yra pasauliniai geros būklės čempionai. Tačiau, jei abu tėvai turi labai gracingus kūnus, ten lieka stiprią galimybę, kad jų vaikas bus nutukęs ir potencialiai nukentės nuo buvimo per sunkus ir sumažintas. Ir visi todėl, kad tėvai maitina vaiką tokiu pat būdu, kadangi jie yra įpratę maitinti save – dideliuose skaniuose kiekiuose; ir tai racionalu tokios šeimos gali būti vos tik pasiunčiama pas sveiką dietą vaikui; tai yra banalus persivalgymas, kuris palaipsniui tampa įpročiu vaiko, po įtaka ir pastoviu žalingų įpročių neapsaugojimu
Continue reading “Per didelis svoris ir sumažintas, tai prasideda anksti vaikų”

Per didelis svoris ir nutukimo kankiniai – žalias maistas galėjo būti jūsų atsakymu

Statistika 2013 rodo keliantiems nerimą skaičiams per sunkiems ir nutukusiems suaugusiems. Pagal Amerikos Širdies ir Smūgio Asociaciją 2013 metus buvo beveik 155 milijonai Amerikos suaugusių per amžių 20, kas buvo ar per sunkus ar nutukęs. Svorio problemos nėra tiktai svarstoma problema tiems JAV, bet gyventojams daugelio šalių visi visame pasaulyje (kur maistas yra gausus). Galbūt daugiau žmonių turi imtis veiksmų. Angela Stokes Monarchas, liguistai nutukusi moteris jos ankstyvu trečiuoju dešimtmečiu ėmėsi labai būtinų veiksmų, priimdama žalią vegetaro dietą.

Angela Stokes Monarchas
Continue reading “Per didelis svoris ir nutukimo kankiniai – žalias maistas galėjo būti jūsų atsakymu”

Kaip procrastination gali paveikti jūsų svorio vadybos tikslus

"Aš tik pabaigsiu savo gimimo dieną, ir paskui aš padarysiu kažką apie savo svorį."

"Aš sumažinsiu kitą savaitę."

"Aš išeinu valgiui su draugais, aš tik gėrėsiuosi tuo tada, aš tęsiu savo dietą."

"Kai aš grįžtu iš šventės, aš ketinu pasistengti."

"Aš negaliu padaryti nieko apie savo valgymą šiuo metu todėl, kad aš turiu per daug tęsimas."

Jūs galite išgirsti save, sakydamas tuos žodžius?

Pagal žodyną, žodis atidėlioja priemonę, "kad atidėliotų ar uždelstų".

Galbūt atėjo laikas galvoti per kuris pašalpa, ten būtų laukime iki idealaus laiko, todėl, kad dažnai idealus laikas niekada neateina. Ar kai tai tikrai pristato save, mes nepajėgiame pripažinti tai.
Continue reading “Kaip procrastination gali paveikti jūsų svorio vadybos tikslus”