Posted on

Nutukimas: neramūs faktai

Nutukimas yra apibrėžtas kaip papildomi visi kūno riebalai, ir yra paprastai matomas žmonių, kurie apkrauna 20 % ar daugiau per jų normalų kūno svorį. BMI ar kūno masės indeksas yra labiausiai įprastinė metodika matavimo nutukimui. BMI 25 į 29.9 renginių asmuo, kad būtų per sunkus, ir jei matavimas siekia 30 ar aukščiau, asmuo laiko nutukusiu. Liguistas nutukimas yra, kai asmens BMI yra 40 ar aukščiau ir jie yra 50 % ar daugiau virš jų normalaus svorio.

Tai visiems žinoma, kad, kaip numesti svorio vartodami daugiau kalorijų negu mes degame po dienos, gali privesti prie nutukimo, bet yra kitų nutukimo faktų, kuriuos turi svarstyti.
Continue reading “Nutukimas: neramūs faktai”

Posted on

Didėjimas nutukimo ir moterų

Žavūs apžvalgos rezultatai ant moterų ir jų didėjančio nutukimo ir jo pavojų suvokimas. 2010, moterys buvo apžvelgtos moterys apie nutukimą.

Dalyvių dauguma (1 037 moterys iš viso) projekte suprato, kad nutukimas yra didelis (gaila!) išeikite šiandien, bet daugelis nemato, kaip domenai karantine jų savas svoris ir struktūros valgymas galėtų daryti įtaką kitiems.

Trys žymiausių rezultatų apima.

1. Motinos daro įtaką – nors 87 % manė, kad tėvai turi vaidmenį didėjančiuose nutukimo lygmenyse, mažiau kaip trečdalis davė, pamatė save kaip atsakingą, kai tai atvyko į jų savų vaikų svorį. Pilni 57 % manė, kad abu tėvai turėjo lygią įtaką vaiko potencialui tam, kad neštų per didelį skaičių svarų.
Continue reading “Didėjimas nutukimo ir moterų”

Posted on

Nutukimo pavojai didėja ilgainiui

Yra jaudulio rezultatas tiems mūsų nešantis per daug svorio. Kai prieita prie svorio padidėjimo, nutukimo skaičiavimas rizikuoja į jūsų sveikatą, susitelkė ties sunkumu svorio padidėjimo savarankiškai, bet neatkreipė jokio dėmesio į tai, kaip ilgai tas svoris slankiojo.

Kažkoks patraukiantis dėmesį naujas tyrinėjimas randa, kad kiekvienas pridėtas apranga dešimtmetis, jūs esate nutukęs dvigubina jūsų mirtiną pavojų. Taip pat kaip paketo metai rūkaliui, nesenas tyrinėjimas paskambina "nutukusius metus", kad taptų dalimi bet kokio vertinimo sveikatos pacientui. Tyrėjai mano, kad visų tų papildomų svarų sveikatos nuostolis yra daug aukštesnis, negu mes žinome todėl, kad apytikriai apskaičiavimai neturi factored asmens nutukimo trukmėje. Šiandien nutukimo epidemija gavo didžiulį paspaudimą
Continue reading “Nutukimo pavojai didėja ilgainiui”

Posted on

Nutukimo strategijos yra reikalingume

Buvo žinoma daugelį metų, kad nutukimas yra jungtas su padidėjimo pavojais širdies ligos ir kito, ir kad problema, turi būti nuspręstas creditas efektyviau. Tik neseniai, nutukimas buvo identifikuotas kaip didžiulė gimstamumo problema, ir reikia prevencijos priemonių, kurios bus paimtos. Kas yra priežastys, ir priežastys šios plačiai paplitusios ligos, ir kas poreikis būti padaroma, kad sutrukdytų tam?

Jūsų genai gali nuspręsti atskirą pažeidžiamumą į svorio įgijimą, bet prie plačiai paplitusios nutukimo ligos neprisijungia anot genetikos, todėl, kad nutukimo padidėjimas įvyko per trumpą laikotarpį genetiniam, sudaro iš gyventojų, kad pasikeistų žymiai.
Continue reading “Nutukimo strategijos yra reikalingume”

Posted on

Kaip sumažinti nutukimą – sveikas valgymo planas

Nutukimas gali būti apibrėžtas kaip per daug kūno riebalų sukaupimas. Jei jūs turite kūno masės indeksą (BMI) 30 ar virš, manoma, kad jūs esate nutukęs. Kūno masės indeksas gali būti nustatytas svorio, padalyto aukštį. Ši sąlyga yra plačiai įvertinta kaip vienas iš kenksmingiausių mūsų laiko sveikatos sutrikimų. Nutukę žmonės domenai karantine turi padidintą pavojų išvystyti daug rimtų ir grasinančių gyvenimu medicinos sąlygų, apimdami širdies ligas, renka 2 diabetą, didelį kraujospūdį, aukštą cholesterolį, smūgį, miegas apnea, osteoarthritis, tulžies akmenys, nealkoholinė riebi kepenų liga, ir užlaikymas žaizdos gydyme.
Continue reading “Kaip sumažinti nutukimą – sveikas valgymo planas”

Posted on

Valdykite nutukimą su gera dieta ir saikingu pratimu, ar su chirurgija – tai yra jūsų pasirinkimas

Nutukimo vadyba seka numatomą ir logišką seką metodų, prasidedančių nuo paprasčiausio metodo, ir tęsiančių į sudėtingiausią. Pradinis svorio netekimo metodas visada bus drobes dieta ir pratimas. Planas sumažinti kalorijas (mažesnės "normalių" maistų dalys) išlygintas su kuklia pratimo programa yra žingsnis, skaičius vienas.

Kažkoks apgaubia šį metodą, buvo nuoširdžiai ir nuolatos įgyvendintas, bet nesėkmingai. Jūs padarėte viską, kuris jūs galite padaryti ir vis dar ne nepraradote svorio. Kas kita? Bet kokios kitos mintys? Gerai… taip. Jūs galite būti kandidatu į chirurgiją, kad pakeistumėte svorio padidėjimo tendenciją.
Continue reading “Valdykite nutukimą su gera dieta ir saikingu pratimu, ar su chirurgija – tai yra jūsų pasirinkimas”